コラム
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気忙しさが加算される年末ストレスを発散するための5つの方法
気忙しさが加算される年末ストレスを手放す 年末って、なんだか忙しいですよね。仕事の締め切り、年末の準備、家族との時間・・・。年末は気忙しさが加算される時期。焦る心でストレスの貯金がはじまるこ...
2024-12-26 心のあり方のヒント
失敗したことは誰も気づかない：正解は誰もわかっていない
失敗は誰も気づかない 失敗は誰も気づかないって自覚していますか？人から言われて、違うことに気がつくことはあっても、その判断が「失敗」だとは誰も気がついていないんです。捉え方を変えると、そもそ...
2024-12-25 心のあり方のヒント
会社の陽キャがまぶしい！自己肯定感が高い人とのつきあい方
会社の陽気なキャラクターがまぶしい 自己肯定感が低いときの気持ち。ポジティブな同僚に憧れを抱きつつも、黒い心の声が聞こえる時があるもの。ポジティブな同僚に憧れを抱きつつも なんであんなに自信...
2024-12-24 心のあり方のヒント
自己肯定感ダダ下げになる、やらないほうが良い4つのこと
自己肯定感を下げる思考のスイッチをオフにしよう 自己肯定感を高めたいときに邪魔をする「判断の仕方」があるのをご存知ですか？今回は、そのNGの判断の仕方と対策について書いていきます。自己肯定感を...
2024-12-23 心のあり方のヒント
気になってしょうがない不安を手放そう：7つのステップ
拒絶心から生まれる不安は抱え込みやすい これまで5千人を超える産業カウンセリングをしていると傾向が見られます。中でも多いのは下記の内容。 前向きだったら良いことぐらい頭ではわかっている。だけ...
2024-12-22 心のあり方のヒント
恋愛を楽しむための自己肯定感アップ術
楽しいアプローチが素敵な恋愛を呼ぶ 恋愛をもっと楽しく、そして互いが心地よく素敵な関係を過ごす。ここにも関係してくる自己肯定感。自己肯定感が高い人は、恋愛でも素敵な信頼関係を築いています。こ...
2024-12-21 心のあり方のヒント
あなたもできる！心がラクになる自己肯定感を高める10の方法
自己肯定感を高めるのは毎日の積み重ねが影響する 自己肯定感をグッと高める方法を知りたくありませんか？実は、自己肯定感を高めるのは毎日の積み重ねが影響します。今日は、毎日がもっと楽しくなる具体...
2024-12-20 心のあり方のヒント
笑顔あふれる毎日を！自己肯定感が高い人の考え方7選
自己肯定感が高いと毎日の気持ちが軽い 類は友を呼ぶ 毎日、終わりの見えない不安なことや愚痴や不満を聞かされるばかりだったら気分はどんより曇り空。自分の思った通りのことをしてくれない人を悪く...
2024-12-19 心のあり方のヒント
自己肯定感が高い人の特徴7つ
ご注意くださいチホズスタジオの名前を語るなりすましが発生しています。月間ルーツ・ブランディングラボ・月刊誌サイゾー等の企業と一切関わったことはありません。他にも取材商法について記事を書いたこと...
2024-12-18 心のあり方のヒント
仕事中に避ける10のこと：効率アップの秘訣（面白編）
毎日の時間の中に入り込む笑える罠 仕事に取り組んでいると、ついつい「これ、やっちゃいけないよなぁ」と思う瞬間がありませんか？今日は、職場での生産性を向上させるために「仕事中に絶対に避けるべき10...
2024-12-17 激変する時代こそ聡明である秘訣
集団心理と都市伝説：口裂け女の噂が広まる心理的メカニズム
集団心理の観点から紐解く 今回も、日本の有名な都市伝説「口裂け女」の噂がどのようにして広まり、人々の心理にどのような影響を与えるのかについて探ります。特に、集団心理の観点からこの現象を考察。...
2024-12-16 心のあり方のヒント
都市伝説の裏にある心理的背景：口裂け女を題材に
都市伝説の心理的背景 今回は、日本の有名な都市伝説「口裂け女」の心理的背景に焦点を当てます。彼女がどのようにして都市伝説となったのか。その裏にある悲劇的な物語を探ります。恐怖の背後には、深い...
2024-12-15 心のあり方のヒント
都市伝説と心の健康：口裂け女が引き起こす心理的トラウマとは？」
都市伝説が実際に起こると？ 今年も残り少なくなりました。昨日までは、認知の歪みがでやすい時期だったこともあり、本来の目的を見失い、他人に攻撃的な感情を抱く方が出やすい時期でしたので、その目線で...
2024-12-14 心のあり方のヒント
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