コラム
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テーマ：オスグッド病
【オスグッド病】ハムストリングスを緩める理由とは？
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病のひざ痛を引き起こす原因として太ももの裏についているハムストリングスの硬さが原因になっている場合があります。太ももの前...
2023-10-03 オスグッド病
【オスグッド病】オスグッド改善の最適な回数は？
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病の痛みを治すために何回かかりますか？良く聞かれる質問です。最短で1回。だいたい2・3回まれに5・6回そのような感じです...
2023-10-01 オスグッド病
【オスグッド病Q&A】オスグッドに湿布は効果ありますか？
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病の膝の痛みに湿布は効果あります。「鎮痛消炎薬（消炎鎮痛薬）」の名の通り炎症を抑える薬剤が塗っていて、痛みや腫れのある場...
2023-09-30 オスグッド病
【オスグッド】こんなテーピングは危険です。
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病の治療のためのテーピングを動画で紹介されているのを見ると必要のないところまで引っ張って貼っていたり膝まわりを締め付ける...
2023-09-27 オスグッド病
【オスグッド病】子供の異変を察知してあげることが大事
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病になってしまう子供に多いのが一生懸命に頑張るため膝が痛くても我慢して運動している。膝が痛いが、練習を休むと試合に出れ...
2023-09-21 オスグッド病
【オスグッド病Q&A】オスグット病って運動しても大丈夫ですか？
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病とは大腿四頭筋に負荷がかかりその付着部となっている脛骨粗面（お皿の下のでっぱり）がひっぱられて脛骨粗面の軟骨部が...
2023-09-20 オスグッド病
【オスグッド病Q&A】膝の上とか内側・外側広筋の痛みはオスグッド病ですか？
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。膝の上とか内側・外側広筋の痛みはオスグッド病ではありません。オスグッド病は膝のお皿（膝蓋骨）の下にあるでっぱり脛骨粗面のでっ...
2023-09-18 オスグッド病
【オスグッド病Q&A】オスグッドのテーピングで痛みが増したのですが大丈夫？
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病の治療として当院でも行われているオスグッド病のためのテーピングがあります。このテーピング、貼り方を誤ると大変です。病...
2023-09-17 オスグッド病
【オスグッド病Q&A】オスグット病の原因は大腿四頭筋の他に○○
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病の原因は＜大腿四頭筋の柔軟性の低下＞が多いですが他にも＜股関節の可動性が悪い＞が挙げられます。どの競技においても...
2023-09-14 オスグッド病
【オスグッドQ&A】セルフケア後、すぐに運動は効果ないですか？
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッドを改善させるためにいろいろなストレッチやセルフケア法があります。これらのセルフケアをやった後、すぐに運動しても良いのかど...
2023-09-13 オスグッド病
【オスグッド病Q&A】オスグッド病はどうやって治すの？
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病の膝の痛みを治すためには膝のお皿（膝蓋骨）から下の脛骨粗面についている①軟骨部分が剥離しているのを治癒させる事②脛骨粗面の軟...
2023-09-12 オスグッド病
【オスグッド病】アイシングをするように言われたが、なかなか改善しない
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病の膝の痛みで病院に受診したところアイシングしておいてくださいと言われたもののアイシングをしても短い時間に痛みが改善するのみ...
2023-09-11 オスグッド病
【オスグッド病Q&A】膝の痛みと連動して足首も痛いのですが、関係あるのでしょうか？
皆さんこんにちは愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。オスグッド病の膝の痛みと同時に足首の痛みを訴えるケースもあります。足首や足裏、かかとなどもあります。この場合、足首が硬くなった原因も...
2023-09-09 オスグッド病
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畑中式メディカルテーピングで痛みの改善に取り組むプロ