肩をかりながら歩いてこられた高1女子のねんざへのテーピング

皆さんこんにちは愛媛県松山市
ゆかい整体の上杉です。

学生さんでスポーツをやっていて
足首をひねってしまい
捻挫をしてしまうことあると思います。

そんなときどうしますか？

熱感や腫れがある時には軽減させるための
アイシングが効果的です。

そしてある一定方向に足首を動かすと痛みが出ると思いますので
その動きを制限させるために役立つのが
テーピングになります。

足首の捻挫で圧倒的に多いのが
内反ねんざ。

足首を内返しにすると痛みが出ますので
その方向だけ制限するテーピングを行います。

これにより足首を全く動かさない固定のテーピングとは異なり
ある程度までは動きの制限が解放されますので
固定テーピングより楽で
少しの運動であれば可能になります。

今回、高1の足首ねんざで来られた学生さんに
行っているテーピングの様子を
ユーチューブチャンネルにアップしていますので
ご覧ください。


https://youtu.be/LSiftUmRujM?si=63H1ogWJjAjaXs_l

施術のほかに
実用的なテーピングに興味を持たれた方
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