キネシオロジーテーピングの効果 ①筋肉の機能を正しくもどす

皆さんこんにちは
愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。

今回は、
キネシオロジーテーピングの特に優れた点を紹介していきたいと思います。

キネシオテーピングの4つの効果
①筋肉の機能を正しくもどす
②血液・リンパ液の循環を良くする
③痛みを抑える
④関節のずれを正す

キネシオテーピング協会より

まず①の
「筋肉の機能を正しくもどす」
についてお話ししたいと思います。

キネシオロジーテーピングは、
筋肉や関節に対する圧力を調整し、血行促進や炎症、痛みを軽減することで、筋肉が本来の動きを取り戻すのをサポートします。

具体的には、以下のような効果があります。

筋肉へのサポート: 筋肉にかかる負荷を軽減し、筋肉が過剰に働くのを防ぎます。これにより筋肉が正常に働きやすくなります。

血行促進: 皮膚や筋肉の上に貼られることで、血液やリンパの流れが改善します。これにより筋肉の回復が促進され、筋肉が正しい機能を取り戻すのに役立ちます。

痛みの軽減: 前述した血行が良くなることで、炎症や老廃物の除去が促進され痛みの軽減につながり、筋肉も元の状態に戻りやすくなります。

関節の安定化: 関節周囲にテーピングを行うことで、関節が正しい位置に保たれ、筋肉が過度に働くのを防ぎます。これにより筋肉が効率的に動くことが可能になります。

これらの効果を通じて、キネシオロジーテーピングは筋肉の機能を正しく戻すのに役立つとされています。