【オスグッド病】へのストレッチは、メリットとデメリットが存在します。

皆さんこんにちは
愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。

よくオスグッド病でのケアに
ストレッチが聞かれますが

このストレッチはメリットがある反面
デメリットもありますので要注意です。

ではどのようなメリット・デメリットがあるのかを挙げていきたいと思います。

ストレッチのメリット

筋肉の柔軟性向上：大腿四頭筋やハムストリングスなどの筋肉の柔軟性を向上させ、膝への負担を軽減します。

痛みの緩和：適切なストレッチは筋肉の緊張を緩和し、膝の痛みを軽減する助けになります。

運動能力の維持：ストレッチをおこなうことで筋肉の柔軟性向上で関節の可動域を広げ、運動能力を維持するのに役立ちます。

回復促進：血流を増加させ、治癒を促進することで、回復を早める効果があります。

一方、ストレッチのデメリットは

痛みの増加：不適切なストレッチや過度のストレッチは逆に筋肉や腱を傷つけ痛みを悪化させる可能性があります。

症状の悪化：ストレッチが症状を悪化させることがあります。

一時的な効果：ストレッチの効果は一時的であり、根本的な治療にはならないことがあります。


ストレッチはオスグッド病に有効であることがあるものの、根本的な治療ではなく痛みの増強、症状悪化などデメリットも大きいので、専門家に相談することが重要です。

当院での施術においてはストレッチは行われません。