ひざ痛は「きたえる」よりも「ゆるめる」
皆さんこんにちは
愛媛県松山市のゆかい整体の上杉です。
スポーツをしている中学生や高校生で
膝の痛みで来られることが多いですが
そのほとんどは
膝のお皿の膝蓋骨の動きが悪いです。
それは運動で
太ももの筋肉が酷使・鍛えられることによって
生じていることが多いです。
膝のお皿の動きを戻していくことで
痛みが全くのゼロになるとは言いませんが
痛みが改善することの方が多いです。
もしひざ痛でお皿の動きが悪いようであれば
まずお皿の動きを取り戻しましょう。
もし膝の痛みでお困りであれば
お気軽にお問い合わせください。