オスグッド痛改善にこのストレッチをしたら一発アウトです。
皆さんこんにちは
愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。
よくオスグッド病で
運動しないで安静にしてくださいと
言われることがありますので
運動すると悪化するのかと言うと
半分正解です。
たしかに
オスグッド病は
成長痛ではなく
運動による※オーバーユースで生じたものですので
同じく膝に負担のかかる運動をしてしまうと
悪化してしまいます。
でも、
ひざに負担をかけない運動であれば
大丈夫です。
当たり前のように聞こえますが
でも
一律に運動はダメといって
いっさいの運動をやめて
休んでしまっていませんか？
ひざに負担のかからない運動として
上半身の運動をおこなうことは出来ます。
※オーバーユース：体の一部分に対して、通常は回復できる範囲を超えるストレスが継続的に加わっている状態。
大人のオスグッド病後遺症
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
オスグッド病のビフォーアフター動画
大人になってもオスグッド病の後遺症で膝が痛くてツラい
学生の頃に整形外科で治療を受けるが
芳しくなく大人になっても痛みが出る。
施術時間は片ひざで約15分。
動画はコチラ↓
https://youtube.com/shorts/PgnFpea7EPw
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
どこに行っても良くならなかったオスグット病の
・改善させてきた当院の施術法
・良くなった子供の様子の動画はコチラ↓
オスグッド病に特化した専門の施術
オスグッド病専門のYouTubeチャンネル
オスグッド病専門チャンネル
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
