捻挫グセは誤った固定から起こるもの

皆さんこんにちは
愛媛県松山市ゆかい整体の上杉です。


捻挫をしっかり完治させたときには


捻挫グセはつかないはずです。


なぜ捻挫グセがついてしまうのか、


それは捻挫した時に


足首の関節が傾いたまま


テーピングやギプスで固定したためです。


捻挫は


靱帯が伸ばされ損傷したものですが、


足首の位置を正しい場所に戻さないまま


固定をすると


靱帯などの軟部組織の長さも


伸びたままor縮んだまま


固定されてしまうため


包帯やテーピングが外れたあとも


その名残が残ったまま


バランスが取りにくくなり


再発しやすくなります。


したがって捻挫をしたときには


足関節のアライメントを整えてから


テーピングなりをする必要があります。