オスグッドの治療でストレッチをするなら○○法で

オスグッド病のひざ痛で


治療法としてよく挙げられるストレッチ


しかし、痛みが出ているのに


太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）のストレッチは


禁忌であるのは


これまでの記事で紹介してきましたので


割愛させていただきます。


痛みが出ているうちのストレッチは禁忌です。



また、その他のお尻の筋肉や下腿のふくらはぎなど


これらにもストレッチをする事は


あまりお勧めをしていません。


なぜならストレッチ（この場合のストレッチは静的ストレッチ）


は筋肉を傷めやすくなるからです。


もちろん専門の方にやってもらう分には


間違いないと思うのですが


自己流でストレッチをおこなうと


痛めるリスクが高まります。


そのかわりお勧めしているのが


体を動かしながら筋肉を元の正常な状態に戻す


動的ストレッチ(バリスティックストレッチ)です。


動的ストレッチの役割・効果は


体を大きく動かしながら


筋肉を収縮・弛緩を繰り返すので、


血流が促進されるとともに


筋肉を無理なく緩めることができます。


オスグッド病の原因の一つに


筋肉の硬さが挙げられますので


この筋肉を緩めるために


無理な静的ストレッチではなく


動的ストレッチ(バリスティックストレッチ)を推奨しています。





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オスグッド病のビフォーアフター動画

11才ラグビー少年、
病院でオスグッド病と診断され
ひざ痛でジャンプや走ることができなかった。

施術時間は両ひざで約20～30分。




動画はコチラ↓
https://youtube.com/shorts/57kBAGPUPoo



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どこに行っても良くならなかったオスグット病の
・改善させてきた当院の施術法
・良くなった子供の様子の動画はコチラ↓

オスグッド病に特化した専門の施術

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