なぜひざの水を抜くの?
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。
膝の曲げ伸ばしの時に
膝の内側が痛くなることがありますが
その多くは
鵞足炎（がそくえん）と呼ばれるものです。
この鵞足とは
膝の内側の腱についている部分のことを言いまして
縫工筋・半腱様筋・薄筋という3つの
太ももの内側を通っている筋肉で
脛骨という、すねの骨にくっついている腱になります。
このうちの縫工筋が特に硬くなっていることが多く
縫工筋はひざの曲げ伸ばしの微調整を担う
とても大事な筋肉になります。
この鵞足炎、そして縫工筋の硬さを取り除いてあげることで
膝の曲げ伸ばしは軽くなりますので、
もし、膝の内側に違和感や
痛みが出てきた場合は
この鵞足炎を疑ってみてください。
本日もご覧いただきまして誠にありがとうございました。
