内側の膝の痛みの原因は？

皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。

膝の曲げ伸ばしの時に

膝の内側が痛くなることがありますが

その多くは

鵞足炎（がそくえん）と呼ばれるものです。






この鵞足とは

膝の内側の腱についている部分のことを言いまして

縫工筋・半腱様筋・薄筋という3つの

太ももの内側を通っている筋肉で

脛骨という、すねの骨にくっついている腱になります。

このうちの縫工筋が特に硬くなっていることが多く

縫工筋はひざの曲げ伸ばしの微調整を担う

とても大事な筋肉になります。

この鵞足炎、そして縫工筋の硬さを取り除いてあげることで

膝の曲げ伸ばしは軽くなりますので、

もし、膝の内側に違和感や

痛みが出てきた場合は

この鵞足炎を疑ってみてください。


本日もご覧いただきまして誠にありがとうございました。