マラソンで膝・足が痛い方
こんにちはゆかい整体の上杉です。
身体の痛みに
捻挫や挫傷、肉離れと言った急性の痛みや
肩こりや慢性腰痛などの慢性の痛みが挙げられますが、
急性期の痛みは痛みの場所が外傷によるもので原因となりますが
慢性期の痛みに関しては
痛みの場所とは異なる場所に原因が潜んでいることが多いです。
タイトルにもあるとおり
変形性膝関節症などの膝の痛みも
原因が結果(痛み)と場所が異なります。
膝が痛い原因を取り除くのが理想ですが、
どうしても痛みと言う結果を取り除くことに執着してしまっているケースがあります。
これをいわゆる「対症療法」といいます。
症状のあるところを治療するということです。
膝の痛みを取り除くためには、
ひざ以外の場所、
股関節や足関節、
お尻の筋肉やふくらはぎまわりの筋肉など
これらは一部にすぎませんが
この様に、ひざ以外の場所もかならずチェックしています。
もし長年ひざ痛の治療するも改善せずお困りの方は
ひざ以外のところもアプローチしているか
気にしてみてください。
本日もご覧いただきまして誠にありがとうございました。