腰が痛い方は、ココが硬くなっていませんか?
こんにちは上杉です。
肩こりや腰の違和感、膝の痛みなど
身体の痛みの出ている場所が気になります。
どうしても、その痛いところを何とかしたいと思いがちですが
それらの痛みや違和感の原因に
股関節の硬さが原因であったりすることがあります。
例えば、まっすぐ立つ、立位の姿勢で
股関節の伸びが少なく腰がすこし後ろに引けていたり
仰向け寝ていて、あるいはうつぶせに寝ていても
股関節がしっかり伸びが少なく
腰へ負担がかかり腰の違和感・腰痛を感じるなど
普段の生活では特に支障なく何も感じなかったが
実は股関節の可動範囲が狭くなってたってことがあります。
そのまま生活を続けていくと
肩こりや腰の違和感、膝の痛みなどにつながっていきます。
施術において、痛み・違和感の解消のためにその場所とは違うところをアプローチすることが多く、
股関節の硬さが原因で引き起こされる痛みの場合は
股関節の硬さを取り除くためのアプローチをすべく股関節の状態をしっかり見させていただいています。
もしかしたら、あなたの股関節、硬くなってはいませんか？
股関節が硬くなって、次の不調が出る前に
股関節を適度に動かせるように運動をしておきましょう。
本日もご覧いただきまして誠にありがとうございました。
※無理なストレッチは厳禁です！
