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コラム一覧：ケアラー支援
うつ病のタブーとどう向き合うか
2023-05-14
うつ病の人との接し方 にはいくつかポイントがあります。厚生労働省のHPをはじめ「うつ病の人には○○をしないようにしましょう」という情報はたくさん発信されています。どれも大切なことですが、家族がそれ...
「負けるが勝ち」のうつ家族生活
2023-04-15
負けるが勝ち 、ということわざがありますが、うつ病の人と暮らしているとこれがしょっちゅう頭をよぎります。 うつ病家族の心得 として、どんな時に適用できるでしょうか。 1．ことわざの意味 「負け...
家族のうつが再発した→どうする？
2023-04-03
一旦落ち着いたかに見えた うつ病の症状が再発する ことは、珍しくありません。もしかして再発？！となった時、 家族はどのように対処すればいい でしょうか。 1．春先からゴールデンウィーク明けまでは要...
うつの看病と自分の仕事の両立
2023-02-24
うつ病になった家族と生活する とは、つまり 「うつ病の人を看病しながら生活する」 と言うことですよね。身体介護が必要なケースは稀だと思いますが、状態が常に気になる、という点は他の病気と同じです...
うつ療養中の過ごし方 ④家族側の心得とQ＆A
2023-02-10
今回は 「うつ療養中の過ごし方」 シリーズの最終回です。うつ療養生活の中で 家族の方に覚えておいていただきたい こと、 うつ療養についてよくある疑問 について考えてみました。 1．うつ療養中の家族...
うつ療養中の過ごし方 ③うつ療養の現実
2023-02-09
「うつ療養中の過ごし方」 の第3回は、 思うように進まないうつ療養の現実 について、家族側の経験も含めてお話したいと思います。うつ療養は、原則としては ストレスが少ない環境で規則正しい生活を送...
うつ療養中の過ごし方 ②家族の役割
2023-02-08
前回は「うつ療養生活で必要な条件」について5点考えてみました。うつ療養中の過ごし方 ①回復までの変化と必要条件今回は 「家族の役割（出来ること）」 について、掘り下げてみたいと思います。 「うつ...
うつ療養中の過ごし方 ①回復までの変化と必要条件
2023-02-07
うつ病から回復するため には、 療養中をどう過ごすか 、がポイントになるのは皆さまご存知の通りです。では、実際にはどう過ごせばいいのか、どんな生活になるのか、など、疑問も多いと思います。今回...
家族のうつから得られるものとは？ ①心の動きと回避したいもの
2023-02-01
家族がうつ病（その他精神疾患）になる 、という状況は、言うまでもなく ネガティブでショックな状況 です。病気になった本人は勿論、ほとんどの家族にとっては「青天の霹靂」状態で、パニックになったり...
家族がうつ病でもメンタルを保つ方法
2023-01-10
家族が病気になった。 それはとても重大で深刻な家族の課題です。病気になった家族を皆で介護・看護しなければいけない。とはいえ、自分にもやるべきことがあり、心があり、人生があります。何もかも放り...
家族が出来るうつ病ケア術4つ
2022-12-21
家族がうつ病になる と、 「自分にも何か出来ることはないか」 と色々考えると思います。うつ病ケアに必要なものは色々ありますが、では 家族が出来ること・家族しか出来ないこと は何か、をまとめまし...
うつ病家族に必要な〇〇力 －行動力－
2022-12-17
うつ家族に必要な力 の最後は 「行動力」 です。行動する、と聞くと、思考型の型はハードルが高く感じるかもしれません。しかしここでは、そんな大きな行動ではなく、ごく小さな行為・言動を差します。...
うつ病家族に必要な〇〇力 －放置力－
2022-12-15
うつ家族に必要な力の二つ目は 「放置力」 です。放置、というとあまり良くないイメージがあるかもしれませんが、 うつ病のリハビリ と 長期療養期間で家族が潰れないため にはとても重要なスキルです。...
うつ病家族に必要な〇〇力 ―観察力―
2022-12-14
うつ病になった家族を持つ人に必要なスキル 「観察力」「放置力」「行動力」 。まず一つ目の 「観察力」 について、考えたいと思います。観察力を養うことで、 不必要な不安を抱えず、自分をないがしろ...
うつ病家族に必要な〇〇力3選
2022-12-12
うつ病になった家族を支えて一緒に生活していくには、 家族ならではのスキル が必要になります。医師やカウンセラー的な役割はそっちへ任せて、家族にしか出来ないスキルを身につけて、うつ病の家族も自分達...
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