コラム
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テーマ：ケアラー支援
うつ病夫婦の共倒れ防止策
共倒れ 、とは、ケアや介護をする人にとってはとても怖い未来です。家族内で共倒れしないために、福祉制度や介護保険制度では色んな支援があります。しかしうつ病夫婦の共倒れ防止策はまだ十分とは言えませ...
2023-08-23 ケアラー支援
うつ病夫婦のコミュニケーション不足
自分、あるいはパートナーが うつ病になった夫婦 は、 コミュニケーション不足になりがち です。それは当然のことです。うつ病の大きな症状は、気分の落ち込み・意欲の低下・思考の偏りですから、以前と同...
2023-08-01 ケアラー支援
ピア仲間の持つ意義
うつ病をはじめとして、 メンタルな病気になった家族を持つ者同士 で繋がることは、色んな点でメリットが考えられます。 家族同士 も 「ピア」 なのです。どんな メリット が考えられるでしょうか。...
2023-07-11 ケアラー支援
家族が出来ること・出来ないこと
家族員の誰かがうつ病のような精神疾患になると、他の家族には突然役割が急増します。そして「家族だから」という呪文によって、周囲から色んな要求を突き付けられます。しかし、 家族だけで何もかも賄えるも...
2023-06-29 ケアラー支援
精神疾患患者の家族の方へ：辛いと言えてますか？
「うつ＋家族＋役割」 でウェブ検索すると、うつ病患者の家族に対して「～してはならない」「～しましょう」のような情報がたくさんヒットします。しかし、実際に生活していると、本人から攻撃されたり傷つ...
2023-06-19 ケアラー支援
うつ病家族を襲う無力感
家族がうつ病 （またはその他精神疾患・精神障害）になったとき、家族は 『自分が対処しなきゃいけない、少しでも早い回復を目指そう、もし治ったら二度とうつ病になんてならないように頑張ろう』 と考え...
2023-06-12 ケアラー支援
「相手の立場になって考える」とは？
「相手の立場になって考える」 ことは、結構な頻度で誰もがやっている、または試みている行動だと思います。しかし、 「こちらの立場を理解してくれている」と感じる ことは、それと比べると少ないのが現...
2023-06-11 ケアラー支援
心理的安全性とうつ病家族
心理的安全性 、という言葉をご存じでしょうか。組織運営理論の一つですが、組織ではない集団でもとても重要な「文化」の一つだと思います。特に、 家族内にうつ病（その他精神疾患）の人がいる ときは、...
2023-06-10 ケアラー支援
うつ病の辛さを家族に理解してもらうには
うつ病 になっても、その 辛さ を 家族に理解してもらう には時間がかかります。思いやりのある家族であっても、すんなり受け入れることは難しいし、「分かっているよ」と言ってもそれがうつ病本人が求...
2023-06-07 ケアラー支援
「うつ病だから」と言われたら
うつ病に限らず、 メンタルの病気を患っている人 とは 基本的にケンカはしないほうがいい でしょう。症状が悪化したり再燃する可能性が高いです。そして、話し合い、言い合い、ケンカになってしまったとき...
2023-05-16 ケアラー支援
うつ病のタブーとどう向き合うか
うつ病の人との接し方 にはいくつかポイントがあります。厚生労働省のHPをはじめ「うつ病の人には○○をしないようにしましょう」という情報はたくさん発信されています。どれも大切なことですが、家族がそれ...
2023-05-14 ケアラー支援
「負けるが勝ち」のうつ家族生活
負けるが勝ち 、ということわざがありますが、うつ病の人と暮らしているとこれがしょっちゅう頭をよぎります。 うつ病家族の心得 として、どんな時に適用できるでしょうか。 1．ことわざの意味 「負け...
2023-04-15 ケアラー支援
家族のうつが再発した→どうする？
一旦落ち着いたかに見えた うつ病の症状が再発する ことは、珍しくありません。もしかして再発？！となった時、 家族はどのように対処すればいい でしょうか。 1．春先からゴールデンウィーク明けまでは要...
2023-04-03 ケアラー支援
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精神障害者とケアする人を支えるライフカウンセラー