英検1級道場－不都合な自分と向かい合うことの大切さ、ゼニのとれない海外営業マンだった私
巣ごもり生活の中で運動不足になりがちです
「1分運動」を提唱します
私は、3年8か月、ヨガスタジオで心身ともに鍛えているのですが、そこが提唱/推進している「1分運動」をやってみませんか？
誰でも、手軽に、その場で、手軽に運動ができます
在宅勤務で特に効果が見込まれます
下記をご覧ください
■地球市民1分運動
https://earthcitizen.jp/movement/1min-movement/
■you tube 地球市民1分運動
https://www.youtube.com/watch?v=TFAhYzhIANw&list=PLBGiDdc-KA_QKufhj2xQTRP3T4d4aMSqT
