コラム
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自然体を取り戻す5本指シューズ Vibram FiveFingers SPRINT（ビブラム ファイブフィンガーズ スプリント ）
5本指のハダシ感覚シューズ Vibram FiveFingers®（ビブラム ファイブフィンガーズ）http://mbp-japan.com/kanagawa/ueno/column/4068/SPRINTはとても軽いオープンデザインで長く愛されてきました。ソールは...
2013-01-28 美脚への道 トーニング・シューズ
美脚専門サロンである当サロンによくある質問 「脚のきれいさは？」
質問で多かったのが、 高いヒールを履いています。 太ももがブヨブヨしています。 ふくらはぎが堅いです。 ほぼこればっかりでした。 ↑上の質問の答え ふくらはぎが堅いのは ヒールが高い靴を履くこと...
2013-01-27 美脚への道 ～足のトラブル解決～
～美的セッション青山 ウォーキングの講師をしました
業界の方向けに小さいセミナーを開き講師をさせていただきました。【参加対象】 ・美容＆リラクゼーション関係のサロン（スクール含む）オーナー、 スタッフ、学生の方 ・経営者・士業の方 ・サロンなど開...
2013-01-26 美脚セミナー美脚講演実績
ウォーキングで腹筋が締まるんですよ！
正しい歩き方でウォーキングを始めて、お腹やお尻が引き締まります、これは私のお腹です、サロンや講演会やセミナーでは正しい姿勢や正しい歩き方を徹底的に教えていきます。 下腹部や上腹部がパリッとしまり...
2013-01-25 美脚への道 ～ウォーキング～
【動画解説付き】外反母趾のイスに座ったままで出来る運動
外反母趾は、一定方向にくの字に曲がっています。しかし、ほとんどが筋肉の拘縮であることが多いです。なので、こわばった筋肉をいろんな方向に伸ばしてあげることはとても効果的です。しかし、すぐにただしい...
2013-01-24 美脚への道 ～足のトラブル解決～
仕事中の足のむくみについての調査結果
以前、足のムクミのリサーチをしていて整理したら沢山出てきたので、良かったらご参考までに。Q1.足のむくみはなぜ起こるか知っていますか？ (単一回答)はい27いいえ15Q2.仕事中、足が「むくんでいる...
2013-01-23 美脚への道 ～足のトラブル解決～
美脚になるメソッドは「足・靴・歩行」をトータルケアする「コンソラーレフットケア」
タコやウオノメ、O脚や外反母趾、そして冷えやむくみ。。女性の9割が足にトラブルを抱えていると言われています。足は第二の心臓。不健康なまま放置していると、美脚どころか、カラダ全体のバランスまで崩れ...
2013-01-22 美脚専門サロン salon de consolare（サロン・ド・コンソラーレ）
オーラの出るウォーキングのメソッド
芸能人オーラの出し方は、聞いたことがあります。全部で3つ、ファッション、小物、香りの3つを揃えると、どなたでも芸能人のようなオーラがでるそうです。もちろん、ウォーキングでもオーラを放つ歩き方...
2013-01-21 美脚への道 ～ウォーキング～
名古屋34名様 KDDI労働組合様「あなたのウォーキングでもっと健康的になる3つの法則」
名古屋市西区名駅にあります名古屋プライムセントラルタワーにて、KDDI労働組合様主催の「あなたのウォーキングでもっと健康的になる3つの法則」に講師として招かれました。20代～50代（主に30代）男女比率4...
2013-01-20 美脚セミナー美脚講演実績
ナイト靴下 寝ている時の足の冷えをリサーチしました。
以前、ナイト靴下（寝ている時に靴下をはくこと）のリサーチをしました。簡単な質問にお答えいただきました。これから夜寒くなるのでご参考までに、また対処策はコラムでも私に質問でも受付していますのでお気...
2013-01-19 美脚への道 ～足のトラブル解決～
敏感肌（センシティブスキン）と私のオススメアイテム
急激に増加しているのが、過敏なお肌に悩む人やアトピー、アレルギー体質の女性です。地球の環境破壊、大気汚染、食生活、そして多くの化学物質に囲まれた生活、人間のカラダそのものがこれらの物質におかさ...
2013-01-18 美脚への道 ～足のトラブル解決～
ゆっくり後ろ歩きすると正しい歩行に近づく
絵が気持ち悪くてすみません、カカトから着地して、人差し指、中指、薬指の間を抜けて蹴りあげる動きがなかなか難しい方の為に是非「裸足」で試してみてください。歩行時は腹式呼吸で歩くといいです。後ろ...
2013-01-17 美脚への道 ～ウォーキング～
各国の靴のサイズ表
女性はインポート物を履く機会も多いと思います。サイズ割り出し表をご参考までに。あくまでも各メーカーで色々な大きさの23.5センチがあり、さらに足囲がまったく違うので本当にあくまでも参考にです。P...
2013-01-16 美脚にかかせない靴
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
足・靴・歩行から美を追求する美脚マエストラ