天皇陛下、リハビリも開始心臓リハビリテーションにウォーキングや下肢の筋力トレーニングも

心臓リハビリテーションの重要性

心臓手術後のリハビリテーションは、回復において非常に重要です。心臓の冠動脈バイパス手術を受けた患者様は、手術後すぐにリハビリを開始することが一般的です。これは血流を促進し、合併症を防ぐために必要な過程です。

心臓リハビリテーションの内容

心臓リハビリテーションのプログラムには、主に以下のような要素が含まれています：
　
　　1.　医師による管理のもと、血圧や心電図を測定しながら「自転車をこぐ」運動
　　2.　「ウォーキング」などの有酸素運動
　　3.　適切な筋力トレーニング

ふくらはぎ - 第二の心臓としての役割

「ふくらはぎは第二の心臓」とよく言われますが、これには科学的な根拠があります。ふくらはぎの筋肉が柔軟に動くことで、筋肉の間にある血液の循環が良くなるのです。

重力に逆らう血液循環のメカニズム

地球上では重力の影響で、血液が下から上に戻るためには筋肉の働きが非常に重要です。ふくらはぎの筋肉は心臓のポンプ作用を助け、全身の血液循環を促進します。

わかりやすい例えで理解する血液循環

血液の流れを「流れるプール」に例えると理解しやすいでしょう。このプールには一か所に水を流すモーター（心臓）があります。しかし、モーターから遠い場所では水の流れがのろのろしたり、滞ったりします。

そこで遠い場所にもう一つモーター（ふくらはぎの筋肉の動き）を設置することで、プール全体の水の流れが改善されます。これにより、プールで泳ぐ人（血液中の栄養素や酸素）はスムーズに全身を巡ることができるのです。

足の動きが全身の健康に与える影響

ウォーキングなどで足（下肢）を動かすことは、単に足の筋肉を鍛えるだけでなく、全身の血液循環を促進し、心臓の負担を軽減する効果があります。定期的な運動習慣は心臓病の予防や回復に大きく貢献します。

当サロン「ノーブル」でのアプローチ

ノーブルでは、足とふくらはぎのケアが全身の健康にいかに重要かを理解し、専門的な施術を提供しています。特に循環器系のお悩みがある方には、足のケアを通じて血行を促進し、むくみの軽減や全身の健康維持をサポートしています。

健康な足とふくらはぎの筋肉は、心臓の強い味方です。日常生活の中で意識的に足を動かすことを心がけ、定期的なケアを取り入れることで、循環器系の健康維持に役立てましょう。

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