乾燥対策はバッチリ？働く女子が「冬の足のケアで気をつけていること」

足の悩みは女性にとって切実な問題です。乾燥、むくみ、ムレなど、様々なトラブルに対処するための情報をまとめました。ノーブルのプロとして、皆さんの足のケアに役立つ情報をお届けします。

足のトラブル対策ランキング

働く女性たちに「足のケアで気をつけていること」についてアンケートを実施しました。結果から見えてくる対策ポイントを解説します。

・第1位：「冷え性対策」……37.0％
・第2位：「脚の保湿」……29.6％
・第3位：「足先やかかとの保湿」……28.4％
・第4位：「角質のケアをする」……20.1％
・第5位：「寝ているときにむくみのケアをする」……14.2％
・第6位：「ムダ毛のケア」……13.6％
・第7位：「においのケアをする」……12.7％
・第8位：「日中のむくみをケアする」……7.4％
・第9位：「汗のケアをする」……5.3％
・第10位：「ネイルのケアをする」……4.4％

※複数回答式・第11位以下は略※『escala cafe』にてWebアンケート。有効回答数338件（escala cafe会員：22歳-34歳の働く女性）

女性の足トラブルの原因と対策

冷え性の仕組みと対策

女性の脚は男性より筋肉が少なく冷えやすい傾向があります。なぜなら、筋肉の間に血管があり、動脈から流れてきた血液は心臓から勢いよく流れますが、静脈には勢いがなく、筋肉の動きによって血液を流すためです。筋肉量が少ない女性は自然と冷えを感じやすくなります。

乾燥対策と保湿の正しい方法

脚は古い角質が積もりやすく、粉をふく方が多いのが特徴です。効果的な保湿のためには次の手順がおすすめです：

1.古い角質をスクラブなどで優しく除去する
2.ローションをパッティングしてバリアゾーン（肌の電界）をゆるめる
3.乳液やオイルをたっぷり塗って5～10分ほどラップで包む

この方法は当サロンでも行っているプロの技で、肌の深部まで有効成分が浸透しやすくなります。ご自宅でもぜひお試しください。きっと触れたくなるようなプルプルの脚に変わりますよ♪

さまざまな足の悩みへの対処法

かかとの乾燥とケア

足先やかかとの保湿は足全体のケアと同じく、古い角質を優しく除去した後のケアが大切です。家庭でできる方法として：

　・捨ててもいい靴下にワセリンを塗って就寝する
　・靴の中にインソールを入れて余計な角質を作らないようにする

むくみ対策の基本

むくみは完全になくすことは難しいですが、軽減することは可能です。寝ているときは心臓と脚の高さが同じになるため、この時間を活用するのが効果的です。また日中は：

・着圧機能のあるストッキングや靴下を活用する
・こまめに足を動かして血流を促進する

におい・汗対策

においの原因は過度な角質にあることが多いです。基本的な角質ケアに加えて、靴下の素材選びも重要です。綿は汗を蒸発させにくく足が冷えることもあるため、5本指の機能性靴下がおすすめです。

プロが教える足のトータルケア

当サロン「ノーブル」では、お客様一人ひとりの足の悩みに合わせたケアをご提供しています。ムダ毛のケアやネイルケアなど、総合的なアプローチで美しい足へと導きます。

ムダ毛ケアのコツ

レーザー脱毛は毛周期をうまくつかむと効果的です。サロンに通う際は：

　・コンスタントに通う
　・サロンスタッフによく相談して最適な通うリズムを見つける

爪のケア

意外と忘れがちな爪のお手入れも大切です。油分が抜けてガサガサになりやすいので、手の爪用のオイルを爪の生え際に塗ってケアしましょう。爪がきれいに伸びて、足元の印象が変わります。

是非、これらのケアで素敵な足を手に入れてください♪

【店舗情報】
メンズ脱毛・美脚専門サロンノーブル
〒190-0023 東京都立川市柴崎町3-14-21 マル井ビル301
JR中央線立川駅南口より徒歩5分／多摩モノレール立川南駅より徒歩3分
LINE公式アカウント：https://line.me/R/ti/p/@mens_noble
Googleマップ → https://g.co/kgs/4bDpzNL
ホットペッパー → https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000576409/
ミニモ→https://minimodel.jp/r/dsVGskw
朝日新聞マイベストプロ　https://mbp-japan.com/tokyo/ueno/
TEL：070-2173-1747
営業時間：11:00～21:00（最終受付20:00）

【主な施術メニュー】
・メンズ脱毛（ヒゲ脱毛、VIO脱毛、全身脱毛）
・美脚マッサージ（3本指歩行を含む）
・ブラジリアンワックス
・ララピール
・クイックリラク（20分 2,800円）

【公式サイト】
・メンズ脱毛ノーブル：https://www.mensnoble.com
・美脚専門サロンノーブル：http://www.consolare.net

【SNS】
・Instagram（メンズ脱毛）：@mens_noble
・Instagram（上野由理）：@yuri_uenoble
・TikTok（メンズ脱毛）：@mens_noble
・TikTok（上野由理）：@yuri_uenoble
・Threads：@yuri_uenoble