いつもの歩きグセが太る原因だった！その3（ケリ歩き編・外股歩き編・内股歩き編）

日常の歩き方が及ぼす影響

知らないうちに身についた「歩きグセ」は、足の形や体型に大きな影響を与えています。
自分の歩き方を見直すことで、足のトラブル予防や美しい脚線美の維持につながります。

3つの問題となる歩き方パターン

ムッチリ脚になる「けり」歩き

この歩き方の特徴：
・歩幅が狭くチョコチョコと歩く
・お尻まで泥を跳ね上げてしまう歩き方

チェックポイント：
1.かかとから土踏まず、つま先へと重心移動をしながら歩けない
2.つま先だけでも地面をけって後にけり上げて歩く
3.歩くスピードは急いでいるように速くなる
4.前のめりになって歩くのでよくつまずく
5.脚全体の形が悪くブヨブヨと脂肪がついている

ひざがつっくかない外股歩き

この歩き方の特徴：
・歩くときはいつもつま先が外側に向いている
・ひざが外側を向き、ひざを寄せて歩けない

チェックポイント：
・足元をそろえて立つとひざがくっつかない
・パンプスを履くと親指の付け根が痛くなることがある
・靴底はかかとの外側ばかり減っている
・歩くと身体が左右に大きく揺れている
・脚をそろえてもひざから下がくっつかずO脚

ふくらはぎが！の内股歩き

この歩き方の特徴：
・歩くときはいつもつま先が内を向いている
・上体を左右に揺らしながら歩いている

チェックポイント：
1.歩くとき体重が外側にかかっている
2.人と並んで歩くとその人にぶつかってしまう
3.靴底はかかとの内側ばかり減っている
4.正面から見るとふくらはぎの外側が張り出していて太い
5.ひざを寄せるとかかとが開いてしまいX脚

歩き方の改善ポイント

「ノーブル」では、お客様一人ひとりの歩き方を分析し、
足のトラブルや体型の悩みに合わせたアドバイスを提供しています。
正しい歩行姿勢は、足のトラブル予防だけでなく、美しい姿勢づくりにも効果的です。

あなたはいくつチェックポイントに当てはまりましたか？
当てはまる項目が多いほど、歩き方の見直しが必要かもしれません。

【店舗情報】
メンズ脱毛・美脚専門サロンノーブル
〒190-0023 東京都立川市柴崎町3-14-21 マル井ビル301
JR中央線立川駅南口より徒歩5分／多摩モノレール立川南駅より徒歩3分
LINE公式アカウント： https://line.me/R/ti/p/@mens_noble
Googleマップ → https://g.co/kgs/4bDpzNL
ホットペッパー → https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000576409/
ミニモ→https://minimodel.jp/r/dsVGskw
朝日新聞マイベストプロ　https://mbp-japan.com/tokyo/ueno/
TEL：070-2173-1747
営業時間：11:00～21:00（最終受付20:00）

【主な施術メニュー】
メンズ脱毛（ヒゲ脱毛、VIO脱毛、全身脱毛）
美脚マッサージ（3本指歩行を含む）
ブラジリアンワックス
ララピール
クイックリラク（20分 2,800円）

【公式サイト】
メンズ脱毛ノーブル：https://www.mensnoble.com
美脚専門サロンノーブル：http://www.consolare.net

【SNS】
Instagram（メンズ脱毛）：@mens_noble
Instagram（上野由理）：@yuri_uenoble
TikTok（メンズ脱毛）：@mens_noble
TikTok（上野由理）：@yuri_uenoble
Threads：@yuri_uenoble