ウォーキングセラピーでよい姿勢を保つ

ウォーキングセラピーでよい姿勢を保つ(申込みは終了しました。)

いいコト尽くめの良い姿勢

ノーブルのウォーキングセラピーをはじめますと、あなたの姿勢から、繰り返し補正いたします。良い姿勢とは、実は大変難しいものです。あなたの姿勢を異次元で見て、整え、サポートしていきます。

良い姿勢とは良い歩行フォームを作ります。毎日、意識することが大切です。

良い姿勢のつくり方

意識は下から、下から順に作っていきましょう。

下半身からの意識

　　・足裏横アーチ（テーピングにより一番下での「ゆがみ」をケア）
　　・趾（足の指）に力を入れる
　　　　◦　→自然に膝がしまる
　　　　◦　→内ももがしまる
　　　　◦　→ヒップアップ
　　　　◦　→骨盤・ケア、しまる

上半身の意識

　・腹筋で腰を立てるイメージ（＝腰が伸びる）
　・胸を開いて肩の力を抜く
　・頭を身体の中心におく

トレーニングして身体に「良いクセ」を覚えさせることが大切です。

姿勢を意識することで、日常の歩行フォームが自然と改善され、体のバランスも整っていきます。ノーブルでは、一人ひとりの体の状態に合わせた姿勢づくりをサポートしています。




【店舗情報】
メンズ脱毛・美脚専門サロン ノーブル
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TEL：070-2173-1747
営業時間：11:00～21:00（最終受付20:00）

【主な施術メニュー】
メンズ脱毛（ヒゲ脱毛、VIO脱毛、全身脱毛）
美脚マッサージ（3本指歩行を含む）
ブラジリアンワックス
ララピール
クイックリラク（20分 2,800円）

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メンズ脱毛ノーブル：https://www.mensnoble.com
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