偏平足　へんぺい足　へん平足

偏平足の基本知識

◎偏平足とは？

縦アーチがつぶれている足のことで、足底全体が地面に接している状態です。

偏平足の原因

◎なぜ偏平足になるの？

幼少期にあまり外で遊んでいないことにより足の指が使われず、アーチが形成されないことや、大人になってからの生活習慣によって偏平足になります。

偏平足がもたらす問題点

①血液やリンパの流れの悪化

足の裏は重力がかかりますが、通常、縦アーチがあればその部分は圧迫されません。偏平足で縦アーチが潰れていると、かかとから足指への流れが滞り、冷え・むくみの原因になります。

②歩行効率の低下

歩行には、かかとから着地してつま先で蹴るローリング運動が必要ですが、アーチがないとこのローリング効果を得にくく、結果疲れやすくなります。偏平足は引きづるように歩くため、余分に疲れます。

⇒歩くこと自体が嫌いになり、歩かないことによって、新たなトラブルの材料にもなります。

③靴選びの問題

偏平足により靴の幅がぺたりと広がってしまいます。ハイヒールを選ぶと笑いが目立たないため、気づかぬうちにますます足のトラブルを引き起こしやすくなります。

ノーブルの解決アプローチ

バランスをふくらはぎでとっているため、偏平足の足は疲れやすいです。
インソールや歩き方に対するアプローチをすることででかなり改善しますので、ノーブルではこの観点から解決を試みます。

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