歯医者のための「20分で疲れをリセットする」マッサー

上野由理

上野由理

【短時間ケア】歯科医師のための姿勢と集中力を整える20分ボディメンテナンス



歯科医師の仕事は、想像以上に体への負担が大きい仕事です。
長時間の前かがみの姿勢、細かい手元の作業、そして患者さんとの緊張感のあるやり取り。
これらが重なることで、気づかぬうちに心身の疲れが蓄積されていきます。

「診療が続くと、首や肩がカチカチになる」
「器具を使うたびに手や腕が重く感じる」
「立ちっぱなしの時間が長くて、腰がつらい」

そんな日々の疲れに悩む歯科医師に向けて、今注目されているのが“20分で整えるリフレッシュ施術”です。

■歯科医ならではの疲れポイントとは?

診療中は前かがみの姿勢が続きやすく、首や肩への負担が大きくなりがちです。
また、細かい作業を支える手首や腕にも、知らず知らずのうちに力が入ります。

さらに、長時間の立ち仕事や中腰姿勢が続くことで、腰まわりの筋肉も張りやすくなります。
このような状態が続くと施術のパフォーマンスだけでなく、集中力にも影響が出てしまいます。

■20分で整う、短時間コンディショニングとは?

そんな多忙な歯科医師の方におすすめしたいのが、“20分で整えるリフレッシュ施術”です。
強く揉むのではなくやさしく深部にアプローチする独自の技術で、短時間でも心地よさを感じられます。

施術を受けた方からは、次のような変化の声が寄せられています。

✓ 首が軽くなって、前かがみの姿勢がラクに感じる
✓ 肩のこわばりがゆるみ、集中しやすくなった
✓ 腰の張りが落ち着き、立ちっぱなしでも疲れにくくなった

仕事にすぐ戻れるのも、忙しい現場で働く歯科医師には嬉しいポイントです。

■歯科医師に必要なコンディショニングのポイント

この施術では、歯科医師がよく使う部位に特化したアプローチが行われます。

・首や肩の緊張をやわらげて、長時間の姿勢をサポート
・腰の可動域を整え、立ち仕事の負担をやわらげる
・腕・手の張りをゆるめて、細かい動作の負担を軽減
・体のバランスを整え、診療中の安定感を保ちやすくする

施術後は体が軽くなり、集中力や手元の安定感も変わったと感じる方が多くいます。

■忙しい日常に取り入れやすいのが魅力

この施術は、20分という短時間で完結。
着替えも不要なので、白衣のままでもそのまま受けられます。

✓ 施術後すぐに業務に戻れる
✓ 診療の合間にも受けられる
✓ 時間がない日でも、無理なく続けやすい

定期的に取り入れることで、日々の疲れをため込みにくい体づくりをサポートします。

■ノーブルだけの特別な施術技術

この技術は、専門の考案者から正式に継承されたセラピストによるもの。
現在、日本国内でこの施術を受けられるのはノーブルのみです。

今後は施術者の育成を進め、歯科業界をはじめとする精密作業を支える職種の方々が、より良いコンディションで働ける環境を広げていく予定です。

■自分の体を整えることで質を支える

毎日、患者さんの健康を支える歯科医師だからこそ、自分自身の体にも目を向けてみてください。
疲れに気づいたときに、短時間でも体を整えることで、集中力や安定感にも良い変化が生まれます。

「今日は診療がラクだった」
「姿勢が保ちやすい」
そんな小さな実感が、日々のパフォーマンスに繋がっていきます。

たった20分、自分をリセットする時間。
仕事の合間に取り入れてみてはいかがでしょうか?


【店舗情報】
メンズ脱毛・美脚専門サロン ノーブル

 〒190-0023 東京都立川市柴崎町3-14-21 マル井ビル301

 JR中央線立川駅南口より徒歩5分/多摩モノレール立川南駅より徒歩3分

 LINE公式アカウント:https://line.me/R/ti/p/@mens_noble
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 朝日新聞マイベストプロ https://mbp-japan.com/tokyo/ueno/
 TEL:070-2173-1747
 営業時間:11:00~21:00(最終受付20:00)

主な施術メニューには
 メンズ脱毛(ヒゲ脱毛、VIO脱毛、全身脱毛)
 美脚マッサージ(3本指歩行を含む)
 ブラジリアンワックス
 ララピール
 ハーブピーリング
 脂肪溶解「レモンボトル」施術
 クイックリラク(20分 2,800円)などをご用意しております。

公式サイトはこちらです。
 メンズ脱毛ノーブル:https://www.mensnoble.com
 美脚専門サロンノーブル:http://www.consolare.net

最新情報はSNSからもご覧いただけます。
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上野由理
専門家

上野由理(美脚専門家)

ノーブル合同会社

美脚の常識を覆す革新者。足・靴・歩行からの体系×論理で、執筆や社内研修・コンテンツ監修・講演まで幅広く展開。美容・健康・スポーツ各分野のニーズに応え、長年の経験から提案・実績多数の講師としても高評価。

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