「心のストレッチ研修」とは？
☆☆今、すべての職場・働く人に必要なのは
「心の休ませ方改革」です！
◇モチベーションが自然に湧き出てくる
「まったく新しい研修（セミナー）のカタチ」
をご提案いたします！
⇩
「心のストレッチ研修（セミナー）！」
疲れた！
やる気が出ない！
何か楽しくない！
会社に行くのがしんどい！
⇩
◇みな様！ 間違えないでください！
◇今、すべての職場・働く人に必要なのは
「もっと頑張ろうとする強い心」
ではありません！
⇩
★そんなとき必要なのは、
「きちんと心を休ませること」 ！
「心の休ませ方改革」なのです！
＜モチベーションについて＞
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■無理やり人のモチベーションを
外から引き上げようと働きかけても、
残念ながら、モチベーションを
上げることはできません。
■モチベーションとは、
外から誰かが与えるものではなく、
その人の中から、
自然に湧いてくるものなのです。
■そのため、
モチベーションが上昇するためには、
モチベーションが体の中から
「自然に湧き出てくる環境」
が必要なのです！
■「モチベーションが、体の中から
自然に湧き出てくる環境」とは、
「定期的に」
「心のゴムを緩める機会」
を作ることなのです。
■そして、
心のゴムを緩めて、きちんと休ませる
具体的な方法が、当事務所が独自に考案し、
ご提案させていただいております、
「心のストレッチ研修（セミナー）」
なのです！
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①＜心のストレッチ研修（セミナー）の考案経緯＞
★現代の働く人たちは、
いったいどんな状態で毎日を過ごして
いるのでしょうか？
■毎日の業務に追われ、
ほとんどの方が疲弊しています。
■多くの方が頑張りたくてもこれ以上
頑張れず、無気力、休職、退職に追い込まれて
しまっています。
⇩
◆業務量は変わらないのに、
残業を減らして生産性を上げろって・・・
◆そもそも人が足りないのに、
また同僚が辞めてしまった・・・
★では、疲弊し切っている方の『心』とは、
いったいどんな状態なのでしょうか？
⇩
◆ それはまさに
「伸びきったゴム」の状態です！
◆「全速力で走り続けなければならない状態」
と言えるのです！
★伸びきったゴムをもっと伸ばそうとしたら、
どうなるでしょうか？
■疲れ切った人のテンションをさらに
あげようとすると、どうなるでしょうか？
■そんな状態でモチベーションをもっと上げよう
として“ポジティブな取組み”をすると、
どうなるでしょうか？
⇩
◆「伸びきったゴム」をもっと
伸ばそうと引っ張れば、切れてしまいます！
◆ 人間の「心」もまったく同じです！
◆ 伸びきった心が“プチン”と切れてしまう
のです！
★では「伸びきった心のゴム」に必要なこととは、
いったい何でしょうか？
■ゴムが、ゴム本来の力を発揮して、
その持てる能力を発揮するために
必要なことは、なんでしょうか？
⇩
◆伸びきったゴムに向かって
「もっと頑張れ」と励ますことでしょうか？
⇩
◆もちろん違います。
◆答えは明らかです！
⇩
◆それは「伸びきったゴムを緩めること」です！
「心の休ませ方改革」 なのです！
★では具体的に、どのようにして
「伸びきった心のゴム」
を緩めれば良いのでしょうか？
■休暇さえ取れれば、きちんと心のゴムを
緩めることはできるのでしょうか？
■休暇後に出社した時のことが心配で、
楽しめなくなってしまうことはありませんか？
■「考えないようにしよう」と思えば思うほど、
思考に縛られてしまわないでしょうか？
⇩
◆ 残念ながら、「心のゴムを緩めよう」と
頑張っても、緩めることはできません！
◆「緊張しないようにしよう」と念じても、
緊張から解放されないのと同じように・・・
⇩
◆そこで提案させていただく方法が
⇩
「心のストレッチ研修（セミナー）」です！
★心のゴムを緩めるための
心のストレッチセミナーとは？
■そこで当事務所で提案させていただいている
手法が、一時的に、ごく短時間、
「普段使っている脳」とは「別の脳の部分」を
意識的に使うことで、
「脳の疲れている部分」を休ませる手法です。
■その手法を具体的に実行する方法が、
「心のストレッチ研修（セミナー）」なのです！
★心のストレッチ研修（セミナー）で実現しようと
目指していることとは？
■日常の「仕事モードの心」「仕事脳」から
一時的に離れ、
普段使っていない脳の部分を使って、
普段考えないようなことを
少しだけ考えてみる研修です。
■「日常の思考回路からちょっとだけ離れてみる」
ということです！
⇩
■そうすることにより、
普段フル回転で使っている脳と心の部分から
一旦きちんと離れるようにするのです。
■「日常」から一時的に離れることによって、
結果として、
疲弊した心（伸びきったゴム）を一時的に
休ませることができる、
ということなのです！
★心のストレッチ研修（セミナー）のポイント！
■本セミナーは、いわゆるテクニックについての
研修（セミナー）ではございません。
■また、知識を増やすための研修（セミナー）でも
ございません。
■本セミナーは、日常生活の場ではほとんど話題に
上らない内容をテーマとします。
■「なぜ働くのか？」「やる気とやりがいとは何か？」
「不安について考える」など、さまざまな
「正解のないテーマ」について
少しだけ考えてみる研修です。
■また普遍的なテーマだけではなく、
より日常に近い「労働保険」「年金制度」
「メンタルヘルス対策」「中年の危機」
などもテーマとなり得ます。
★心のストレッチ研修（セミナー）の基本ルール！
＜基本ルール＞
■当然、正解はございません。
■答えが出てこなくてもOKです。
⇩
◆「考えてみること」そのものに、
本研修の意味があるのです！
★心のストレッチセミナーの期待できる効果①！
＜期待できる効果①＞
■まずは当然、脳と心の疲れている部分を
一時的に休ませる効果です。
■伸びきったゴムをきちんと緩め、
その方の体の中から、再び、
その方の持っている本来の活力が
自然に湧き出てくる効果が期待できます！
⇩
◆ただし、効果はそれだけではございません！
◆他にもさまざまな効果が期待できるのです！
★「心のストレッチ研修」で期待できる効果②！
＜経営者様・企業様にとっての期待できる効果＞
1.内面からの力を引き出し、従業員の方の大幅な
パフォーマンスアップ、モチベーション向上
の効果が期待できます。
2.従業員の方々が元気を取り戻すことによって、
人材定着効果を見込むことができます。
3.メンタルヘルス対策となり、メンタル不調による
業務への影響を軽減させる効果が見込めます。
＜個人様にとっての期待できる効果＞
1.心のゴムを緩めることは、イコール
「メンタルヘルス対策」そのものです！
2.アンバランスとなっている心のバランスを
修正し、メンタル不調の予防効果を
期待できます！
3.モチベーションが中から自然に湧き戻ってきて、
本人も気づいていない「まだ見ぬ自分」に
出逢うことができます！
4.ご自身の中に溜め込んでいる
「感情」・「思い」・「価値観」を書き出す
練習の場となります！
5.自分の内面を見つめることにより、
自分の将来を考える機会となります！
★心のストレッチ研修のテーマ例！
■「なぜ働くのか？」
■「やる気」と「やりがい」の違いは何か？
■ 対人関係について考える。
■ 様々な常識について考える。
■ メンタルヘルスの基礎知識
■ 労働保険・社会保険の仕組み など。
（上記はテーマ例の一部です。）
☆「心のストレッチ研修（セミナー）」で
メンタルヘルスのバランスを整えていただき、
モチベーションが体の中から自然に湧いてくる
体験をぜひお試しください！
☆そして、お一人ひとり誰もが、
本来持っているのにまだ眠っている
その能力・才能を思う存分発揮して、
「まだ見ぬ自分」「自分の知らない自分」
に出逢っていただけることを
心より願っております！！
