コラム
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テーマ：マインドフルネス
プラスパのホームページリニューアルのお知らせ
いつもご利用いただきまして、ありがとうございます。この度ホームページをリニューアル致しました。https://pluspa.com/今の時代、どんな方にも心と体を整える事ができるマインドフルネスが、とても必要と思...
2018-10-11 マインドフルネス
子育てで忙しいママの為のマインドフルネス
私のスパーブヘルスアカデミーには、20代～80代まで幅広い年齢層の方が通っていらっしゃいます。その中には、0歳のお子様をおもちの、子育て真っ盛りのお母様の方もいらっしゃいます。核家族になりがちな現代、...
2018-10-09 マインドフルネス
プラスパのマインドフルネスによる呼吸法の効果
呼吸法は、健康維持には欠かせないことです。一般的には、年を重ねる程に体の不調和や痛みを訴える方が多くなりますが、先日の第107回プラスパブリージングセミナーにご出席された70代前半の方は、呼吸法により...
2018-10-05 マインドフルネス
独自のマインドフルネスによる正しい呼吸法で得られる気づき
9月24日（月）～29日（土）まで夜7時～8時半に「第107回プラスパブリージングセミナー」を開催致しております。このセミナーは、奇数月に在校生、卒業生及び一般受講者合同で行う、上級の呼吸法セミナーです。...
2018-09-28 マインドフルネス
プラスパ マインドフルネスセミナー合宿での気づき
8月に開催致しました、山中湖でのプラスパ マインドフルネスセミナー合宿は、参加された方々から大変なご好評を頂きました。大自然の中で、私のマインドフルネスセミナーを行う事によって、皆様が潜在意識の中...
2018-09-25 マインドフルネス
初めてのプラスパのマインドフルネスセミナー合宿
プラスパ代表の荻原です。8月29日(水)から1泊で、プラスパのマインドフルネスセミナーを、私のとてもお気に入りの山中湖湖畔の素敵なホテルで開催致しました。長い間アカデミー生の皆様から、1泊でのセミナーを...
2018-09-10 マインドフルネス
マインドフルネス実践家としての30年の経験を基にしたプラスパの本物のマインドフルネス
8月 4日(土)は恒例の私のスペシャル セミナーを開催しました。私のセミナーは1月〜4月までがフィジカルセミナー、5月〜8月までがブリージングセミナー、9月〜12月までがメディテーションセミナーと1年で3部作で行...
2018-08-10 マインドフルネス
プラスパ オリジナル商品「ナイト ネロリ」
心と体の健康や美しさは、安定した睡眠の習慣から。心地よく眠る事を習慣にして心身を休めモチベーションを上げるために、プラスパオリジナルの「ナイト ネロリ」をご紹介致します。ネロリは、希少な精油で「...
2018-07-06 マインドフルネス
福利厚生倶楽部【株式会社リロクラブ】の登録企業として認定
梅雨明けが発表されました。プラスパでは男女問わず紫外線対策には特に注意するように呼びかけています。マインドフルネスにより自分の体を丁寧に観察していく事が習慣化されてきますと、紫外線にもとても敏感...
2018-07-02 マインドフルネス
心と体のケア「マインドフルネス」を積み重ねる事の素晴らしさ
梅雨に入り、紫陽花の美しさが際立つ季節になりました。私は、心と体のケア「マインドフルネス」を積み重ねて毎日を過ごす方と、特別意識せずに毎日を過ごし歳を重ねていく方との違いを長年見てきました。で...
2018-06-15 マインドフルネス
某有名企業様の企業研修として呼吸法セミナーを開催
今日は某有名企業様の企業研修として、呼吸法セミナーを当アカデミールームで行いました。こちらの会社の社長様が、社員の方々のストレス軽減として、呼吸法セミナーを体験させたいとの事で、企業向けマインドフ...
2018-05-22 マインドフルネス
植物の力を借りてのマインドフルネス
昨日成田にお住まいのアカデミー生の方から、ご主人様が丹念に育てられた見事な薔薇と芍薬を頂きました。そのお花達を前にして行う呼吸法やメディテーションは、素晴らしい静まりと広がりを与えてくれました。...
2018-05-11 マインドフルネス
ゴールデンウィークをマインドフルネスで過ごしてみましょう！
一年中で一番凌ぎやすく、木々の緑もとても美しい季節となりました。ゴールデンウィークを目の前に皆様、色々な計画を立てていらっしゃる事と思います。この長い休日こそ、マインドフルネスを実践してモチ...
2018-04-27 マインドフルネス
プロのインタビューを読む
マインドフルネス実践家のカウンセリングのスペシャリスト