マインドフルネスの真髄を学ぶことができる　プラスパのマインドフルネスアカデミー

2023年11月7日

テーマ：マインドフルネス

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

マインドフルネスアカデミーは、マインドフルネスの実践と精神神経免疫学の理念に基づいた、独自のメンタルとボディのケア、マインドフルネスの真髄をお教えしています。

マインドフルネスの実践とプラス思考のトレーニングや独自のストレッチ、メディテーション呼吸法、ヨガなどのカリキュラムにより

・脳の休息法
・仕事のモチベーションアップ
・正しい運動習慣の習得
・マイナス思考からの脱却
・血流改善、免疫力向上
・身体に起きている様々な症状やうつを克服
・定年後の充実した過ごし方
などに驚くほど効果があります。

アカデミーには、年齢・性別・職業を問わず、モチベーションを高めたい、健康になりたい、若く美しくありたい、うつを克服したい、という方々が地方からも通われ、何をしても体調が優れなかった方々からも、多くの信頼を得て、業績を高めています。

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荻原順子
マインドフルネス実践家
株式会社プラスパ代表　
企業向けマインドフルネス研修講師
朝日新聞社広報協力【マイベストプロ東京】　臨床心理カウンセラー
マインドフルネスアカデミー主宰
日本プラスピスト協会会長
〒104-0061
東京都中央区銀座4-10-16 シグマ銀座ファースト4F
TEL 03-5340-1501　　
営業時間　　AM11:00〜PM9:00 (受付終了時間 PM 7:00)
定休日　　　月曜日（祝日を除く）
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