森林浴の中での呼吸法を兼ねた栗拾い

2015年9月25日

テーマ：呼吸法

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

台風がしばしば日本を襲い、収穫の秋に大きな影響を与えています。
そんな中、広いお庭に大きな栗の木があるアカデミー生の方が、この時期になると毎年たくさん栗を持ってきてくださいます。
市販の物とは格段の違いがあるほど、とても美味しい栗です。

皆で授業の一環として、森林浴の中での呼吸法を兼ね、アカデミーで繰返し身につけた力を抜く動きの実践として、腰が痛くならない栗拾い大会をしたいですね　(^_-)
いつか実現させましょう！

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総務大臣所管日本予防医学行政審議会認定
スパーブ　ヘルス　アカデミー
主宰　荻原順子
　　　　臨床心理カウンセラー
　　　　日本プラスピスト協会会長
　　
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