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コラム

自分の内面を見つめる本物のメディテーションセミナー

2011年9月2日 公開 / 2012年5月22日更新

テーマ:呼吸法

コラムカテゴリ:メンタル・カウンセリング

9月になり、ずっと凌ぎやすくなってきました。

私のセミナーは1年間で、フィジカルセミナー、ブリージングセミナー、
メディテーションセミナーの3部作で構成しており、
9月からメディテーションセミナーが始まりました。

リラックスできる素敵な空間で、独自のストレッチや簡単なヨガ等を
組み込みながら、メディテーション呼吸法を行っていきます。

日本では、メディテーションというと、宗教の危険要素といった面が
根強くありますが、ニューヨークでは、ストレスの多いビジネスマンが
仕事を終えた後、メディテーションセミナーに駆け込む光景は
不思議ではない時代です。

自分の内面を見つめる本物のメディテーション呼吸法を、
毎日の習慣として身につけると、気力、体力、呼吸が整い、
免疫力をアップすることができます。



株式会社プラスパ
総務大臣所管 日本予防医学行政審議会認定

スパーブ ヘルス アカデミー
主宰 荻原 順子
    臨床心理カウンセラー

〒164-0012
東京都中野区本町6-13-8 新中野神谷ビル3階
TEL 03-5340-1501
http://www.pluspa.com/
営業時間  AM11:00〜PM9:00(受付終了時間 PM 7:00)
定休日   月曜日(祝日を除く)

この記事を書いたプロ

荻原順子

マインドフルネス実践家のカウンセリングのスペシャリスト

荻原順子(株式会社プラスパ)

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