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荻原順子

マインドフルネス実践家のカウンセリングのスペシャリスト

荻原順子(おぎはらじゅんこ)

株式会社プラスパ

コラム

自分を変える呼吸法/中野区・プラスパ・モチベーションアップ

呼吸法

2013年6月5日 / 2014年7月31日更新

先日の、第75回プラスパブリージングセミナーに出席された、
アカデミー生の感想文をご紹介させて頂きます。

「今更ながらに、先生の言われる、積み重ねの大切さの意味をしみじみ感じます。
確かに、気づく方法は、世の中に沢山あるかもしれませんが、
自分を変える事は、とても難しい。
しかしそれに対して、具体的な方法論をきちんと指導してくれる所は、
スパーブヘルスアカデミーしかない事を、ここまでやってきてはっきり思います。

自分自身を振り返ると、呼吸法で訓練している、立ち返るという事が、
ある程度身についてきたので、色々な状況に対して、
とても落ち着いて対処できるようになり、仕事でのモチベーションも上がりました。

また意識を向けた方向に、状況が整っていくスピードが上がってきたと思い、
去年の今頃とはかなり違う自分になっているように思います。

自分が変わるには、素直に積み重ねていく事が本当に大切だと思いました。
またそれが一番楽な方法だと改めて思いました。」
(50代 男性 会社経営)

モチベーション
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総務大臣所管 日本予防医学行政審議会認定
スパーブ ヘルス アカデミー
主宰 荻原 順子
    臨床心理カウンセラー
    日本プラスピスト協会会長
  
〒164-0012
東京都中野区本町6-13-8 新中野神谷ビル3階
TEL 03-5340-1501  
プラスパ  ホームページ http://www.pluspa.com/
アカデミー ホームページ http://www.pluspa.jp/
営業時間  AM11:00〜PM9:00(受付終了時間 PM 7:00)
定休日   月曜日(祝日を除く)

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