あなたが苦手なのは【片づけ】?それとも【掃除】?
住まいの断捨離は人生の棚卸。
あなたの捨てられない!の卒業、応援します。
断捨離提唱者やましたひでこ公認
断捨離チーフトレーナー
小林理恵です。
「断捨離しなくちゃ!」
断捨離が認識されて嬉しく思います。
また
「断捨離が苦手で・・」
そんなご相談も多くあります。
「断捨離とは?そのはじめ方は?」
断捨離はスタートが肝心です。
正しく理解してはじめれば
きっとスムーズに、愉しく、面白く
進めてお家が整っていきます。
片づけが苦手、嫌いという方に。
【断捨離のはじめ方】シリーズでお届けします。
2.全出し
前回 1.断捨離とは?
→ 【断捨離のはじめ方】1.断捨離とは?
に続き着目・着手点の【捨】
はじめていきましょう。
収納されているモノを
すべて出して広げてみます。
全部出す、<全出し>です。
とはいっても
ピンとこないかと思います。
<全出し>の練習をしてみましょう。
①お財布
②引き出し
③バッグ
これらが取り組みやすく
わかりやすくおすすめです。
これらの中にあるモノを全部出して
床やテーブルの上に広げる。
小さな空間ですが、かなりの量・数。
そしてどんなモノが入っているでしょうか?
「こんなに入っているんだ!」
小さな空間でも沢山のモノに
驚くかもしれませんね。
「何だっけ?」
もう記憶にもないモノも
発見されていきます。
「もう使っていないな」
何となくそのままのモノも
見られるでしょう。
ぎゅっと収納されてきたモノを
全部出して広げて上から眺めてみる。
「俯瞰」をしてみます。
モノは何を教えてくれますか?
<全出し>をして現実に向き合うこと。
片づけ苦手、嫌いの人に多い
現実逃避から卒業していきましょう。
心の準備はできましたか?
次はいよいよ【捨】に入ります。
「捨てるために重要な2つのモノサシ」について
お届けしていきます。
お愉しみにしてください。
あなたの断捨離、応援しています!
断捨離はやましたひでこの登録商標です。
(参考文献)
新・片付け術 断捨離 やましたひでこ著
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<参考>BS朝日 ウチ、断捨離しました!
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断捨離提唱者やましたひでこ公認 断捨離チーフトレーナー小林理恵のプロフィール