《6日目》30日間断捨離実践ワークプログラム　『寝室・頭まわり』

2018年2月22日公開 / 2020年12月10日更新

テーマ：【30日間　断捨離®ワークプログラム】

コラムカテゴリ：くらし

こんにちは、断捨離®トレーナーこばやしりえです。
30日間かけて、お家をまるごと断捨離！
【30日間断捨離実践ワークプログラム】　
毎日一カ所ずつ、断捨離＆お掃除で　春、新年度を
スッキリ迎えます。
どうぞあなたの断捨離のヒントに活用ください。

《6日目》　寝室・頭まわり　『うなされない？苦しくない？』

6日目は《寝室・頭まわり》です。

寝室といえば　「寝る」場所。
一日のエネルギー充電をする場所。
ベッド派でも　お布団派でも。
居間、子供部屋などと共用だったとしても。
寝るという「無防備」「無意識」状態になる場所という意識で
お部屋を眺めてみます。

明るい日中は使用しないお部屋だから・・・・
寝てしまえばモノも気にならないし・・・
つい、リビングで溢れたモノや　行き場を失った大量のモノ、
ちょっと買い足したストック品の一時置き場、といった具合に
寝室に押しやられてきたモノが床置き、そして積まれてしまっていませんか？
いつの間にか、根っこが生えて・・・居ついてしまっていませんか？

納戸化している寝室。
今日はぐっすり眠りにつき、
一日の疲れをとりすっきり目覚めるため空間はどんな感じ？
少なくとも・・・納戸からは脱出です。

横になり、無防備・無意識になった際、回りにモノがあるとしたら
息苦しさ、圧迫感を感じるのは間違いないことで
頭の上に重石があるようで、うなされるかも。。
目覚めももちろん、よくありません。
横になった際の頭回りを中心に断捨離していきます！

＊寝室にはどんなモノがありますか？

＊頭回り、周辺にモノはありませんか？　
⇒　まずは安全性を考えます。
　　地震などの災害時、無意識・無抵抗になっている状態に安全ですか？
　　頭上にモノはありませんか？危険です！
　　朝目覚めて、一番最初に目に飛び込んでくるモノは何ですか？

＊ストック品置き場になっていませんか？　
⇒　ひとつ許すと、納戸化していきます。

＊床置きしているモノはありませんか？　　
⇒　リビングで行き場を失ったモノが追いやられてきていませんか？
　　床置きしているモノ、本当に必要なモノ？

＊最後はお掃除！　　　　　　　　　　　
⇒　お部屋隅の綿埃、照明器具の埃。　
　　カーテンなども、花粉が飛び交うこの季節は
　　埃と花粉を取り除く掃除の工夫を！
　　加湿器・空気清浄機、こちらもカビやホコリお手入れを！

《寝室の断捨離体験談》こちらからどうぞ⇒体験談はこちらから

実際に断捨離を進めていくには《仲間》がいると劇的に進みます！
大好評いただいている　LINEのグループで1か月取り組む【みんなの断捨離®LINEサロン】
3月1日　オープンです！
「一人だとつい、先送りして続かない・・・」
こばやしがリードしていきます、どうぞお気軽にご参加、お問合せください！

現在募集中の【みんなの断捨離®LINEサロン】

＊活動が朝派のあなたには　《朝断編》
＊活動が夜派のあなたには《夜断編》

※断捨離は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。
※本講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーこばやしりえによって行われます。

【30日間断捨離®実践ワークプログラム】を読む3つの方法

①マイベストプロ　コラム　

②こばやしりえ発行　断捨離®メールレター【一日一捨】　　
　⇒　こばやしりえの断捨離®メールレター【一日一捨】登録画面へ

③LINEつぶやき版【一日一捨】　
《LINEお友達追加の方法》　
下記のQRコードを読み取りいただくか
ID　＠xdg6769j　　　をご登録ください。

参加しやすく、続きやすく、
断捨離を実践しやすそうな方法をお選びください。
ぜひ　ご一緒してくださいね、励みになります。

そして、「参加しているよ！」と
ブログやFacebook、LINEでシェアしていただけたらとても嬉しく、
30日間お届けする原動力になります。
どうぞ、よろしくお願い致します。

＊＊＊　こちらもぜひご覧ください　＊＊＊

◎　【断捨離のヒント集】断捨離を始めてみたい方へ　
◎　【断捨離効果】断捨離したらこんないいこと体験談
◎　【断捨離セミナーの様子】セミナーに関心がある皆様へ
◎　【これから学べる断捨離®セミナーはコチラ】
◎　イベント・講演会など企画を考えている方はお気軽に
◎　こばやしりえのブログ＆HPはコチラ