燃え尽き症候群からの脱出に効果的な《断捨離》
三が日最終日。
いかがお過ごしでしょうか？
今年はお天気もよく、初詣や初売りにお出かけになった方も
多いのではないでしょうか？
三が日の愉しみのひとつに年賀状がありますね。
今年は二日の配達がなくなったため、元旦と今日の配達が
待ち遠しかった方も多いのではないでしょうか？
とはいえ、年末に年賀状を用意、書くことが楽しい方、
時間がなくてちょっと煩わしい、面倒だな、と感じている方、
年賀状の手間から解放されたい！
でも
お正月にポストをのぞくのは・・愉しみ！
そんな相反する思いを行ったり来たり。
数年かけて行ってきた年賀状の断捨離。
今年、年賀状の完全断捨離をしました。
年賀状の完全断捨離をしてわかった２つのこと
昨年末
年賀状を用意し、書くこと、出すことを断捨離してわかった２つのことがあります。
１つめ。
それは常々感じていたこと。
今までは年賀状を出す、《私側の断捨離》
その視点だけで 考え、右往左往していました。
『時間が奪われる』
『面倒』
『もう、過去の関係でこの先進展はないけれど』
年賀状にかける時間、エネルギー、お金。
一番は手間隙、時間とエネルギーの消耗。
過去の人間関係に終止符を打つことは
決して非情でも、人でなしでも、冷酷でも、鬼でもない。
ひとつ、ひとつ、時の流れ、変化に片をつけていくだけ。
そうして今生きた人間関係を把握したうえで
年賀状という挨拶方法ではなく 他の手段もある、ということ。
他の手段の方が、私らしい。
一切断ってみてわかった２つめ。
年賀状は
お相手の手間、時間・労力、そして52円+αのお金 を奪っている ということ。
奪っているというと 少しきつい表現ですが。
私だって時間やエネルギーを
奪われている、面倒、煩わしいと感じているのだから。
お相手だって同じこと。
慣れ合いで出している年賀状だとしたら・・・
かえって申し訳ない気がしてきました。
もう、会うことも 連絡をとることも ない。
かつては有効な関係もお付き合いも
時の流れ、それぞれの暮らし、人生 変化して当然。
その過去の人間関係に終止符を打てない私だったのです。
そしてもちろん、お相手も。
｛手間（時間・労力）+お金｝ × ２（人分）
実は損失は２倍。
経済的に考えるとのことですが。
そうわかると、52円の年賀状の関係を断つことは
さほど苦しいことではなくなりました。
といっても、これは私の場合。
出すこと、もらうことで 愉しみを感じる方もいます。
頂いた年賀状に返事をという方もいます。
その年、その年気分次第の方もいます。
断捨離はジャッジしないのが原則。
私にとって・・・とマイルールを愉しく決めていく事が断捨離ですから。
年賀状と向き合ってみてはいかがでしょう？
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