コラム
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「何を言うか」より「誰が言うか」
私が昔々大昔、若いビジネスパーソンだったころのお話。いろんなアイディアを出すのが好きだし得意だった私は業務改善策などを提案していました。でも会社にはなかなか採用されません。これだけなら、私...
2025-08-26 渋谷でビジネスカウンセリング
あなたの欲求はなんですか?
夏季休暇明け初めてのコラムです。前回は選択の基準を持ちましょう、その基準は「価値観」つまり自分が大切にしているものや求めているものの優先順位とも考えられますというお話でした。では、求めてい...
2025-08-22 渋谷で心理カウンセリング
選択の基準を持ちましょう
前回のコラムで夢や目標がわからない人が多いというお話をしました。夢や目標って必ず持たなければいけないものでもないし、無理やり作る物でもないのです。でも夢や目標が分からない・・・そんな状態は日々...
2025-08-08 渋谷で心理カウンセリング
夢や目標がわかりません
私のクライアントさんたちには、お悩みの解決をした後に将来の夢やなりたい自分を見つけ出すワークをします。ところが、夢や目標・なりたい自分を思い描けない方もたくさんいるのです。日常的にクライアン...
2025-08-05 渋谷で心理カウンセリング
「ふつう」と「じぶん」のズレ
今回のコラムは、前回の続きになるものです。前回のコラム コミュニケーションの原点の中で「自分の気持ちに正直に、でも相手を嫌な気持ちにさせないコミュニケーションの方法を模索した」と書きましたが...
2025-08-01 渋谷で心理カウンセリング
コミュニケーションの原点
私はコミュニケーションを自分のカウンセリングのテーマだと考えています。初めてコミュニケーションを意識したのは小学校3年生の頃。(もちろんコミュニケーションなんて言葉は知りませんでしたが…)それま...
2025-07-29 カウンセラーの想い
想像が正しいとは限らない!!
今日のコラムは前回の補足を。時間を区切る・回数を決めることで気持ちを切り替えるという方法をお伝えしましたがそれは決して愛想を尽かして相手との関係を切るという事ではありません(笑)自分の想像が正...
2025-07-25 渋谷で心理カウンセリング
気持ちを切り替える為のコツ
お仕事先の方などによく聞かれることがあります。それは「いつ会っても穏やかで変わらない雰囲気ですが、悩んだり怒ったり落ち込んだりすることあるんですか?」ということ。はい、あります!!時々、カウン...
2025-07-20 渋谷で心理カウンセリング
カウンセリングとコーチング
「カウンセリング」や「コーチング」とはどんなものかよくわからないという方でも言葉を耳にしたことはあると思います。「カウンセリング」と「コーチング」はどちらも心理的な分野ですが対比して使われる...
2025-07-16 カウンセラーの想い
家族という名の鎖
前回のコラムで「心の距離感」というお話を書きましたが今まで何人かの方にはこう聞かれました。「親や家族には心の距離なんか取れないでしょ?!」本当にそうでしょうか?子供のころは親に愛されなければ...
2025-07-08 渋谷で心理カウンセリング
心の距離感
私のところにいらっしゃるクライアントさんにはいくつか共通するお悩みがあります。それは人との関係・繋がり方というか付き合い方に悩んでいらっしゃるということ。どちらかというと明るく社交的で、優し...
2025-07-04 渋谷で心理カウンセリング
グッドキャリア企業アワード受賞!
厚生労働省のグッドキャリア企業アワード イノベーション賞を受賞しました!!といっても私のことではなく、私がサポートしている企業様のことです。その会社は株式会社セーフティ&ベル 様。アワード記事...
2025-07-01 渋谷でビジネスカウンセリング
転職を考えたときの4つのポイント
6月は多くの会社でボーナスが支給されるので「ボーナスをもらったら会社を辞めよう!」と思っている人には転職を考える時期でもあります。以前に比べて、転職は当たり前になってきていますが残念ながら転職...
2025-06-25 渋谷でビジネスカウンセリング
プロのインタビューを読む
気持ちと行動に変化を起こすカウンセラー