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斎藤せい子

気持ちと行動に変化を起こすカウンセラー

斎藤せい子(さいとうせいこ)

アルテミス・アレス

斎藤せい子プロのコラム一覧:渋谷で心理カウンセリング

前回お知らせした1月29日(水)18:30からの「SPトランプで自分の性格に合った目標設定」セミナーキャンセルが1名出ましたので、残席1名あります。お申込はマイベストプロを見たとお伝え下さいね。さて、私は「気持ちと行動に変化を起こすナビゲーター」として活動をしています。その為のセッシ...

とっても遅ればせながらですが、明けましておめでとうございます。年が明けて初めてのコラムとなってしまいました・・・。今年も2週間が過ぎましたが今年の目標を立てた方はいらっしゃいますか?目標を決めたけれどすでに挫折したなんて方もいるかもしれませんね(笑)実は新年に立てた目標の80%...

不調だったパソコンは修理に出し、タブレットから今回のコラムをお届けします。前回は心理学を仕事に使って、コミュニケーション力をアップしていけるという話をお届けしました。今日はある会社で起きた実話から。その会社に入社した新入社員、ある日上司から仕事を頼まれました。終業時間...

前回お知らせした「介護なんでも文化祭」が無事終了しました。10分から15分の短いセッションでしたが、泣いた方・一生懸命メモを取って下さる方、写真を撮ってFacebookに載せますと言っていただいた方もいて、最後は10人以上をお断りするほど盛況でした。ご参加下さった皆様に感謝です。 あり...

パソコンの調子が良くありません・・・。どんな風に良くないかというと、ACアダプターの接続が悪いようでバッテリーに充電されないのです。長時間パソコンを使えなくなっている状態ですが、頑張ってコラムをお届けします。週末は父の十三回忌で帰省していました。法要の後は参列いただいた...

前回のコラムで自分の心の辛さに気づかない人がいるということを書きました。心は目に見えないし、辛い状態が日常になっていたら気づかなくても当然かもしれません。でもこの心の辛さ、ストレスと言い換えると分かりやすいでしょうか。このストレスを溜め続けると、自分では気が付かなくても身...

前回のコラムにも深い内容のご感想をいくつかいただきました。本当にありがとうございます。私はいつもギリギリまで考えて書きはじめます。実は、前回のコラムは書き始めた時はまったく違う内容でした。書き進めていくうちに、「今日お伝えしたい事は、なんだか違う!?」と思えてきて前回の内...

前回、予防的カウンセリングをおススメしました。もちろん、「ちょっと辛いな・・・」ぐらいだったら相談する相手はカウンセラーではなくて家族とか恋人とか友達でも良いんです。話しを聞いてもらうだけでもスッキリする効果はありますし、相談した相手から「愛されている」「信じてくれてい...

前回のコラムの内容にたくさんの方からお悔やみや励ましをいただきました。皆さん、本当にありがとうございます。今回は予防的カウンセリングのお話。カウンセリングというと、心が病気になったときに行くというのが一般的な考え方だと思います。でも、私は病気になる前、「ちょっとつらい...

前回、心のアンテナの感度はほどほどに・・・というお話をしました。今日はアンテナの方向やチャンネルのお話です。人はその時自分が求めているかどうかで、同じ情報を見たり聞いたりしても心に響くか響かないかが決まると思うのですが、私はそれを心のアンテナの方向が向いている・チャンネル...

本日は「心のアンテナ」というお話です。私たちは日常生活をしていく中で、家族や恋人や友人がどんなことを望んでいるのかとか何に悩んでいるのかとか、一生懸命理解しよう・感じ取ろうとしていますよね。例え言葉で何か言わなくても、いつもより輝いた顔をしていれば「恋してるのかな」とか...

前回、「次回は依存についてもう少し書きますね」・・・と言ったのですが依存は深ーい問題なのでどうやって書こうかと悩んでしまいました。私の考え方も含めて、まとまり次第お送りします。さて、「五月病」の季節です。4月に環境や人間関係が変わって、それに適応できずにいるうちに長期の...

連休の中日ですが、いかがお過ごしですか?さて、私の目指すセッションは心のサプリメントと前回お伝えしました。実際のサプリメントには医薬品と同じくらい効果があるものもあると書きましたが効果が強いと副作用があるケースも出てくるんです。また、サプリメントは自分で自由に買うことが...

2月の末からしばらく寝込んでしまい、お久しぶりのコラムになってしまいました。遅めのインフルエンザかと思いましたが、検査の結果は扁桃炎。喉の腫れが引くまで熱が下がらないとのことで10年ぶりに40度の発熱で大変な思いをしました。まだまだ気温差の激しい季節、皆様もお気を付け下さいね...

前々回から引き続き「協調力」シリーズです。バレンタインもありましたし、来月はホワイトディもあるしということで今回は恋人編。(遅いよと思った人、ごめんなさい)職場や友人の場合は気が合わない人とも適切な距離を保って上手に付き合いましょうというのが前提ですが、恋人の場合は違いま...

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