コラム
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テーマ：渋谷で心理カウンセリング
協調力を養おう・恋人編
前回から引き続き「協調力」シリーズです。これからクリスマスですし、来年2月はバレンタインもありますしということで今回は恋人編。職場や友人の場合は気が合わない人とも適切な距離を保って上手に付き...
2025-12-03 渋谷で心理カウンセリング
協調力を養おう・友人編
前回予告したように、今回は協調力の友人編をお届けします。実は「友人」というカテゴリーほど関係性があいまいなものはありません。恋人や家族と同等、時にはそれ以上の存在となり得る「親友」から2〜3度...
2025-11-26 渋谷で心理カウンセリング
協調力を養おう
前回、人は完全には分かり合えないもの。それを前提に分かり合える部分を増やしていく事に意味があるとお伝えしました。それでは、相手と分かり合える部分を増やしていく過程、つまり親しくなっていくプロ...
2025-11-11 渋谷で心理カウンセリング
孤独について
本日のテーマは「孤独」について。ハロウィン終わったばかりで、孤独についてって…?と思う方もいらっしゃるでしょうが、この頃から1月にかけてはイベントが多く楽しんでいる方が多い反面、そういったイベ...
2025-11-05 渋谷で心理カウンセリング
幸せにつながる選択 その②
前回、選択には「思考」と「感情」の2つを使うこと「思考」の選択は正しいけれども幸せにはつながらないことも多いなぜなら幸せは感情だからというお話でした。では、感情に従って選択すれば幸せにつなが...
2025-10-28 渋谷で心理カウンセリング
幸せにつながる選択
何かを選択するとき、私たちは2つのものを使います。それは「思考」と「感情」です。「思考」は分析や戦略、計画、条件などを検討するときにパワーを発揮します。善悪とか、損得の判断にも使いますし、と...
2025-10-22 渋谷で心理カウンセリング
新規サービスを開始しました!
新しいサービスを開始しました!「周りに合わせすぎて辛い30代が、 思い通りの人生を送るための鍵」というオンラインセミナーです。カウンセリングは直接対面でお話した方が効果が出やすいという考えで、今...
2025-09-30 渋谷で心理カウンセリング
出来事は思いで意味を持つ
今回はちょっとしたストーリーからスタートです。ある大手会社の別な部署に勤める男性と女性がいました。二人はプロジェクトメンバーとして同じ仕事をすることになり一週間に2～3回顔を合わせ、時には二人...
2025-09-19 渋谷で心理カウンセリング
心⇒技⇒体?
私はスポーツを見るのが大好きです。先週は女子の世界バレー、今週からは男子の世界バレーと世界陸上も始まり本当に楽しみです!!さて、スポーツで良く使われる言葉「心・技・体」柔道の父と呼ばれる嘉納...
2025-09-09 渋谷で心理カウンセリング
適応障害と過剰適応
私のクライアントさんには、頑張り屋で努力家で回りにとても気を使う方が多いです。頑張ること・努力すること・回りに気を使うこと、どれも悪いことではないですよね。だから私のクライアントさん達は、人に...
2025-09-05 渋谷で心理カウンセリング
どんな状態で言うか
前回は「何を言うかより誰が言うかが大切」というお話をしました。実は誰が言うかに加えてもう一つ大事なポイントがあるのです。それは「どんな状態で言うか」ということ。例えばお母さんとか恋人とか、好...
2025-08-29 渋谷で心理カウンセリング
あなたの欲求はなんですか?
夏季休暇明け初めてのコラムです。前回は選択の基準を持ちましょう、その基準は「価値観」つまり自分が大切にしているものや求めているものの優先順位とも考えられますというお話でした。では、求めてい...
2025-08-22 渋谷で心理カウンセリング
選択の基準を持ちましょう
前回のコラムで夢や目標がわからない人が多いというお話をしました。夢や目標って必ず持たなければいけないものでもないし、無理やり作る物でもないのです。でも夢や目標が分からない・・・そんな状態は日々...
2025-08-08 渋谷で心理カウンセリング
プロのインタビューを読む
気持ちと行動に変化を起こすカウンセラー