心のアンテナ

2013年6月13日公開 / 2013年6月14日更新

テーマ：渋谷で心理カウンセリング

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

本日は「心のアンテナ」というお話です。

私たちは日常生活をしていく中で、家族や恋人や友人がどんなことを望んでいるのかとか
何に悩んでいるのかとか、一生懸命理解しよう・感じ取ろうとしていますよね。

例え言葉で何か言わなくても、いつもより輝いた顔をしていれば「恋してるのかな」とか
ため息をついたり無口になっていれば「悩みがあるのかな」とか思うこともあります。

私はそれを心のアンテナが働いている状態だと考えています。

このアンテナの感度が高ければ高いほど、相手の気持ちや
考えを察することができて良い事なのかと思いますが、実はそうとも言えません。

アンテナの感度が高すぎると、自分のことを想ってくれている相手の言葉や態度に
ちょっぴり含まれた悪意や自分本位の考えなどまで感じとってしまいます。

例えば、担任の先生が熱心に進路相談に乗ってくれたとしても
それは先生自身の評価の為だと思ったり

例えば、親が就職の心配をしたり励ましてくれても
ニートになったら親の世間体が悪いからだと思ったり

例えば、ステキな恋人がいてうらやましいと言う友達の言葉に
嫌味や妬みを感じてしまったり

その感じ取った悪意や自分本位の考えに過剰に反応して相手が嘘をついているとか、
裏切られたように考えて傷ついてしまったりするのです。

人は誰でも100%完全に相手の為だけを考えて言葉をかけたり行動したりすることは
できません。

それでも、100%ではなくても、その人があなたのことを心配してくれていたり、
想ってくれていることはまぎれもない事実です。
時々的外れなアドバイスがあったとしても・・・です(笑)

心のアンテナの感度はほどほどに。

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気持ちと行動に変化を起こす心理ナビゲーター
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