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徳田幸絵

女性の心のケアとキャリア構築を支えるカウンセリングのプロ

徳田幸絵(とくだゆきえ) / メンタルヘルスカウンセラー

くれたけ心理相談室滋賀支部/vivo

コラム

これからの時代に必要なこととは

2020年3月21日 公開 / 2020年4月8日更新

テーマ:キャリア構築

コラムカテゴリ:メンタル・カウンセリング

コラムキーワード: マインドフルネスピアノレッスンキャリアコンサルティング

【これからの時代に必要なこととは】

本日は

「これからの時代に必要なこと」

について
考えていきたいと思います。

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【はじめに】

ここ数日の間に

世界的状況がどんどん変化しています。

一日のうちに変化するスピードが
どんどん加速しています。

実店舗が次々に閉店し
家で過ごす人が増えて
ライフスタイルも変化していく中で
「自分にできることは何だろう?」

このような状況の中で
中・長期的な視点で
今後どのようなことが必要になってくるのか。

キャリアコンサルタント&音楽療法士としての視点から
考察してみたいと思います。

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【これから必要になってくるのは「考える力」】

これまでは、あまり自分で考えなくても
必要なものがあって
お金を払えば容易に手に入ることができていました。

ただこれからは...
今後も経済的に深刻な事態が続いていくとするならば
お金があっても、必要なものを入手することが
難しくなってくる可能性もありますよね。。

もしそうなったときに...
どうやったら生き残っていけるのか?


それは...

「考える力」

を発揮できること。

そのために必要な準備として...

「自ら考える力を身につけておくこと」

が必要になってきます。

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【”考える”ことがなぜ必要なのか】

今回のような非常事態になると
多くの人はパニックになり
思考停止状態となり
やってくる情報をうのみにして
自ら考えることなく行動してしまう
傾向があります。

そのような状態で
急に事態が急展開し
すべてを失った
という状況になったとき...
おそらく相当なパニック状態となり
不安に押しつぶされそうに
なってしまいます。

ただ、常日頃から
「考えること」を習慣化しておけば
万が一何かが起こっても
冷静に対処することができます。

だから...
今のうちから
「考えること」を意識して
過ごしていくことが必要なのです。

どんなときも
「考えることをやめない」
そんな姿勢が大切であるということを学ぶ時期
なのかもしれませんね。

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【”考えること”を継続しながらキャリアを構築していく】






考えることをやめずに取り組んでいった結果として
あなたならではの強みができ
キャリアが構築されていく。

そんなキャリアを構築していくヒントとして
「あなたの中にあるもの(潜在能力)に気づく」
「まずは一歩踏み出してみる」
姿勢が大切になってくるのですね。

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【考える力を身につけたい!という方へ】





1.音楽で思考トレーニングしてみる

メンタルピアノレッスン音譜では常に
「生徒さん自身で考える」
ことを意識したレッスンを行っています。

生徒さん自身が
「自分はどう感じたのか?」
「自分はどのように表現したいのか?」

生徒さんの中には
「そんなこと今まで考えてもみなかった」
とおっしゃる方も多いので...

まずは自由な発想で
イメージしていただくことから始めています。

何度か続けていくうちに
「楽しくなってくる!」
と笑顔でお話くださいます。

あなたもぜひ 楽しみながら
「考える力」
を身につけてみませんか?

・・・

2.対話をしながらトレーニングしてみる





カウンセリングやキャリアコンサルティングの中で
「対話」を通して、思考力をアップしていく方法です。

対話を通して
「あぁ、自分は本当はこんな風に思っていたんだな」
「自分にとって一番大切にしているものって
これだったんだな」
など、多くの気づきが生まれます。

自分ひとりでは堂々巡りになってしまいがちな思考パターンを
対話を通して修正していくこともできます。

特にこれからは「対話力」がとても重要になってきますので
今からトレーニングをしておくのもひとつの方法ですね。

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・カウンセリング
・キャリアコンサルティング

あなたにしっくりくる形で
一緒に取り組んでいきましょう。

*メンタルピアノレッスン*
Zoom によるレッスンも行なっています。
お気軽にお問合せください。
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◆「メンタルピアノ教則本」◆
◆メンタルピアノ教則本 3つの活用法◆
https://tokuda.counseling1.co.jp/2020/03/10/mental-piano-2/


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https://tokuda.counseling1.co.jp/2020/03/07/mental-piano/


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「カウンセリングと音楽療法で
いきいき笑顔と元気をお届けする」
くれたけ心理相談室/vivo(ヴィーヴォ)

「一歩前進して輝くあなたを応援します!」
国家資格キャリアコンサルタント/産業カウンセラー/日本音楽療法学会認定音楽療法士
徳田幸絵

この記事を書いたプロ

徳田幸絵

女性の心のケアとキャリア構築を支えるカウンセリングのプロ

徳田幸絵(くれたけ心理相談室滋賀支部/vivo)

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