節目にふさわしいスタートの仕方とは

2020年2月3日公開 / 2021年1月28日更新

テーマ：メンタルピアノ

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

コラムキーワード：ピアノレッスン、マインドフルネス

こんばんは。

心理・産業カウンセラー・キャリアコンサルタント＆
音楽療法士の徳田幸絵です。

・・・

【節目はスタートの絶好のタイミング】

今日は「節分」
ですね。

季節の変わり目

そして

運気の変わり目

の日。

新しい季節へのスタートに向けて…

「自分軸でしっかりと歩んでいく」

ことを意識して

「本当に自分が望んでいること」

へ意識を向けられるように

少しずつ取り組んでいく。

そんな取り組みにぴったりの時期です。

「自分が本当に心から望んでいること」

に気づくことは

簡単なようで、ちょっと難しく思われるかも
しれませんね。

【スタートするとっかかりとして音楽を活用してみる】

まずは、そのとっかかりとして

「音楽を聴くこと」

をおすすめします。

音楽を聴きながら

・自然と素の自分に戻り、自分と向き合う
という状態を感覚的にイメージしやすい
・映像的なイメージを描きやすい
・きれいな旋律に触れ、心が洗われる

情動に直接働きかける音楽の特性を活かして

「自分軸で歩む」ための一歩を踏み出していきましょう。

一歩を踏み出すタイミングときっかけを
大切になさってくださいね。

【お知らせ】
「メンタルピアノ教則本」電子書籍で2/7（金）出版予定です。
＊音源＆楽譜つきです。

お問い合わせやご質問等、下記のアドレスまでお気軽にご相談くださいませ。
個別に対応させていただきます。
psychomu8@gmail.com

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お気軽にメッセージくださいませ。
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くれたけ心理相談室/vivo（ヴィーヴォ）

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国家資格キャリアコンサルタント/産業カウンセラー/日本音楽療法学会認定音楽療法士
徳田幸絵