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徳田幸絵

女性の心のケアとキャリア構築を支えるカウンセリングのプロ

徳田幸絵(とくだゆきえ) / メンタルヘルスカウンセラー

くれたけ心理相談室滋賀支部/vivo

コラム

タブラ・ラサ

2019年11月7日 公開 / 2019年11月17日更新

テーマ:音楽とココロ

コラムカテゴリ:メンタル・カウンセリング

こんにちは!

心理・産業カウンセラー・キャリアコンサルタント&
音楽療法士の徳田幸絵です。


・・・





このところ…


・ひとつのことが終わったり
(自分の意図とは関係ないところで起こったことも含めて)
・人間関係に変化がみられたり
どちらかというとネガティブと
思われるできごとが起こる一方で


・保留中だったことが動き出したり
・新しい取り組みが始まったり
・新しい人間関係が始まったり
ポジティブなできごとが起こったりと


「新」と「旧」との入れ替えが行われている

そんな時期のように感じます。


入れ替え作業にあたって大切なこと…それは一度

「白紙の状態(タブラ・ラサ)*」
(*ジョンロックの認識論における白紙説)

に戻すこと。


自分の心にフォーカスして
まっさらな心に戻して(なかなか簡単ではないですが…できる限り)みると


「自分に必要なこと」
「自分には必要ではないこと」

が明確になっていきます。


「新」と「旧」の入れ替え作業は
自然な流れで起こるので…


それらのできごとが起こるひとつひとつを
きちんと受け止めることを
大切にしていけたらいいですね。



そして無事に

総入れ替えが完了したとき…

あなたは「新しいステージ」に立ち
一歩一歩歩み始めていることを感じている自分に
気づかれるかもしれません。


その時を楽しみに
日々を大切に
過ごしていけますように。


本日も心から感謝♡


【ちょっとひといき☕️】
タブラ・ラサにちなんで、こちらの曲を♪

Arvo Pärt - Tabula Rasa, I

https://m.youtube.com/watch?v=vu1BcNeebMI

・・・

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