タブラ・ラサ

2019年11月7日公開 / 2021年1月28日更新

テーマ：音楽とココロ

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

こんにちは！

心理・産業カウンセラー・キャリアコンサルタント＆
音楽療法士の徳田幸絵です。

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このところ…

・ひとつのことが終わったり
（自分の意図とは関係ないところで起こったことも含めて）
・人間関係に変化がみられたり
どちらかというとネガティブと
思われるできごとが起こる一方で

・保留中だったことが動き出したり
・新しい取り組みが始まったり
・新しい人間関係が始まったり
ポジティブなできごとが起こったりと

「新」と「旧」との入れ替えが行われている

そんな時期のように感じます。

入れ替え作業にあたって大切なこと…それは一度

「白紙の状態（タブラ・ラサ）＊」
（＊ジョンロックの認識論における白紙説）

に戻すこと。

自分の心にフォーカスして
まっさらな心に戻して（なかなか簡単ではないですが…できる限り）みると

「自分に必要なこと」
「自分には必要ではないこと」

が明確になっていきます。

「新」と「旧」の入れ替え作業は
自然な流れで起こるので…

それらのできごとが起こるひとつひとつを
きちんと受け止めることを
大切にしていけたらいいですね。

そして無事に

総入れ替えが完了したとき…

あなたは「新しいステージ」に立ち
一歩一歩歩み始めていることを感じている自分に
気づかれるかもしれません。

その時を楽しみに
日々を大切に
過ごしていけますように。

本日も心から感謝♡

【ちょっとひといき☕️】
タブラ・ラサにちなんで、こちらの曲を♪

Arvo Pärt - Tabula Rasa, I

https://m.youtube.com/watch?v=vu1BcNeebMI

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国家資格キャリアコンサルタント/産業カウンセラー/日本音楽療法学会認定音楽療法士

徳田幸絵