「音楽でマインドフルネス講座」開催いたしました！

こんにちは！

心理カウンセラー&音楽療法士の徳田幸絵です。

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本日は「音楽でマインドフルネス講座」を
開催いたしました。





本日の講座は
・「おもしろ元気倶楽部」主催
そして…
・「CLASSY」掲載決定記念イベント
ということで…

「音楽でマインドフルネスを体験する」プラス
「ストレスチェック」（測定）も実施して
心と身体の健康を意識する内容で行いました！






アミラーゼ測定では
ほぼ全員の方が
音楽聴取後、ストレスが減少。

そして
マインドフルネスを意識した音楽鑑賞を行った後
メンバー同士の 分かち合いタイム。

さまざまな意見が出て、とても有意義なひとときと
なりました。

講座終了後は、受講された方々とお話タイム。

「メンタルを取り入れたピアノレッスンを受けてみたい♪」
と興味を持ってくださる方も…
ありがとうございます♡


ゆっくりとお話をうかがうひとときを持てたこと、
感謝です。


「とてもおもしろかったです！」
「シリーズ化を♪」
などのお声もいただき
心から感謝です♡

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「カウンセリングと音楽療法でいきいき笑顔と元気をお届けする」
くれたけ心理相談室/vivo（ヴィーヴォ）
徳田幸絵