油の摂り方に気をつけよう
ファーストクラスの子育て
心の子育て右脳教育
岩永リタです。
ご覧いただきありがとうございます。
「白砂糖は麻薬！？カン・ジン・カナメの健康教室」
という本があります。
漫画仕立てで読みやすいのですが
読むと
怖いです。
精製してある砂糖は
極力摂らない！
と決意できると思います。
肉じゃがなどのお料理に入れるのもNGですが、
忘れがちなのが
飴、グミ、ガム、などの 小さな塊です。
野菜ジュースもNGです。
スポーツ飲料水もNGです。
ブドウ糖果糖液糖の入った飲料ももちろん、NGです。
個別相談や体験に来られるお子様の
発言や行動を拝見すると
『砂糖だな』とか
『お菓子だな』とか
『朝食が菓子パンだな』
と一目瞭然なのですが、
初対面でそんな指摘はできないので
何も言わないです。
最近では
ドアを開けられた第1印象でわかるようになってきました。
顔つきや表情、たたずまい、雰囲気
目や視線の動き、でわかるのです。
精製された白砂糖は
虫歯になるとか、小児糖尿病になる、とか
そういう問題だけではありません。
「心の子育てをしよう」
と思われるお母さんは
「白砂糖」
を使ってはいけません。
血糖値の乱高下は落ち着きを無くし
言動が粗野になり
心の状態が安定しません。
その状態で
「落ち着いて学ぶ」 「じっくり集中する」 「最後までやり遂げる」
のはなかなか難しいのです。
