コラム
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足首の外側の痛み原因｜治らない理由は「かかとの傾き」と「腓骨筋」
みなさん、こんにちは。こころ鍼灸整骨院の東角です。「歩いていると足首の外側がズキズキ痛み、何もないところでカクッとなりそうになる。」「過去に捻挫をしてから、外くるぶしの下が常に腫れぼったく、...
2026-05-22 身体の痛み・不調
肩の前面の痛みの原因｜上腕二頭筋腱炎は「巻き肩」にあり
みなさん、こんにちは。こころ鍼灸整骨院の東角です。「腕を前や横から上げようとすると、肩の前面にズキッと鋭い痛みが走る。」「重い荷物を持ち上げたり、カバンを肩にかけたりする動作が辛くてたまらな...
2026-05-20 身体の痛み・不調
足のだるさの原因｜取れない疲れは「股関節」と「ふくらはぎ」にあり
みなさん、こんにちは。こころ鍼灸整骨院の東角です。「立ち仕事が続くと、夕方には足が鉛のように重くなって一歩も動きたくない。」「マッサージで足を揉んでもらっても、その時だけで重だるさがすぐに戻...
2026-05-18 身体の痛み・不調
X脚の原因｜膝の内側が当たる悩みは「足首」と「内もも」にあり
みなさん、こんにちは。こころ鍼灸整骨院の東角です。「鏡を見ると膝同士がぶつかっているのに、足首の間は大きく開いている。」「歩く時に膝の内側がこすれてしまい、リズム良く歩くことができない。」...
2026-05-16 身体の痛み・不調
肋間神経痛の原因｜脇腹や背中の鋭い痛みは「猫背」と「呼吸」
みなさん、こんにちは。こころ鍼灸整骨院の東角です。「深呼吸をしたり、体をひねったりした瞬間に脇腹に鋭い激痛が走る。」「背中から胸にかけて電気が走るようなビリビリとした痛みが続いて不安だ。」...
2026-05-14 身体の痛み・不調
足の裏の痛みの原因｜指の付け根が痛いのは「浮き指」と「重心」
みなさん、こんにちは。こころ鍼灸整骨院の東角です。「歩くたびに足の指の付け根あたりがズキズキと痛み、地面を蹴るのが辛い。」「足の裏に何かが刺さっているような違和感があり、素足で歩くのが怖い。...
2026-05-12 身体の痛み・不調
背中の痛みの原因｜肩甲骨の重だるさは「胸の縮み」と「猫背」にあり
みなさん、こんにちは。こころ鍼灸整骨院の東角です。「背中の真ん中が常にパンパンに張っていて、重い荷物を背負っているような感覚が取れない。」「肩甲骨の内側がズキズキと痛み、誰かに思いっきり踏ん...
2026-05-10 身体の痛み・不調
立ち上がりの腰痛の原因｜動く時の激痛は「股関節のサボり」にある
みなさん、こんにちは。こころ鍼灸整骨院の東角です。「椅子から立ち上がろうとした瞬間、腰にズキッと鋭い痛みが走る。」「朝、ベッドから起き上がる時に腰が固まっていて、すぐには動けない。」「一度...
2026-05-08 身体の痛み・不調
腰痛で前屈が痛い原因｜お辞儀で走る激痛は「太もも裏」にあり
みなさん、こんにちは。こころ鍼灸整骨院の東角です。「朝、洗面台で顔を洗おうと体を前に倒した瞬間、腰にズキッと痛みが走る。」「靴下を履こうとしたり、落ちた物を拾ったりする動作が怖くてたまらない...
2026-05-06 身体の痛み・不調
変形性膝関節症の原因｜膝の痛みは足首の歪みとお尻の筋肉にあり
みなさん、こんにちは。こころ鍼灸整骨院の東角です。「階段を降りる時に膝がズキッとして、手すりなしでは怖くて歩けない。」「椅子から立ち上がる瞬間に膝がこわばり、スムーズに次の一歩が出ない。」...
2026-05-04 身体の痛み・不調
ばね指の原因｜指の付け根が痛い理由は「腕の筋肉」と「熱」
みなさん、こんにちは。こころ鍼灸整骨院の東角です。「朝起きると指が曲がったまま固まっていて、無理に伸ばそうとするとカクンと弾ける。」「指の付け根を押すとズキッと痛み、物を握る動作が怖くなって...
2026-05-02 身体の痛み・不調
坐骨の痛みの原因｜座ると痛いお尻の付け根は「ハム」と「座り方」
みなさん、こんにちは。こころ鍼灸整骨院の東角です。「椅子に座っていると、お尻のいちばん下の骨が当たってジンジン痛む。」「長時間座った後に立ち上がろうとすると、お尻の付け根が引きつれて痛い。」...
2026-04-30 身体の痛み・不調
肩甲骨はがしの原因｜背中の重だるさは「腕のねじれ」と「呼吸」
みなさん、こんにちは。こころ鍼灸整骨院の東角です。「背中に鉄板が入っているように、肩甲骨の周りが重苦しくて仕方がない。」「自分なりにストレッチをしても、肩甲骨が背中に張り付いて動かない感覚が...
2026-04-28 身体の痛み・不調
プロのインタビューを読む
“整骨院いらず”を目指す身体の専門家