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[宜野湾市/エクササイズ・フィットネス]
健康で理想的な自分をかなえるためのパーソナルトレーニングを提案
「『たるんだおなかを引き締めたい』『自分なりにダイエットしてみたけど、いまいち結果が出ない』、また『運動が苦手で1人では長続きしない』という方も、ぜひPB styleへお越しください」 そう話すのは、沖...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- パーソナルトレーナー
- 専門分野
- 店名
- PB style
- 所在地
- 沖縄県宜野湾市我如古4丁目3-16 1F
この分野の専門家が書いたコラム
ホメオスタシスと自律神経
2024-08-28
ホメオスタシスとは外界が絶えず変化しても 体内の状態を一定に保つ働きです 生体恒常性とも呼ばれます ホメオスタシスは私たちの脳にプログラミングされており 視床下部により自律神経の調整をしています 暑ければ汗を...
骨格配列
2024-08-26
日常生活動作の中で 特定の動きや方向でしか お体を使用しないでいると 反対側の動きが しにくくなってくることがあります 例えば肘を曲げた状態で 力を使うようなお仕事を続けられていると 肘を伸ばす動きがしにくくな...
筋力がない
2024-08-23
筋力がない? 筋力がなくなってきた 筋力をつけないと カウンセリングでよく耳にするワードです 筋力がないから片足立ちが難しい 筋力がないから膝が痛む 筋力が減ってきて腰が… 腹筋が苦手でお腹のたるみが 加圧...
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