大人のストレッチポール教室・・美しい姿勢のストレッチポール＠リビングカルチャ倶楽部・・

●《美しい姿勢をつくるストレッチポール教室》●

美しい姿勢になりたい！
誰もが手に入れたい美しい姿勢は、意外と簡単になれることを知っていますか。
ストレッチポールを使うと今まで感じたことがない、安定した姿勢になり、
見た目も明らかに変化します。

気になる丸くなった背中や、前に突き出た頭や肩、反りすぎた腰など
気になる部分もきれいに調います。
凝っていた肩周りが軽くなり、腰の張りがなくなります。

美しい姿勢が自然に身につくには、正しいからだの使い方が大事です。
日常動作によって美しい姿勢をつくるよう、普段のからだの使い方や動きを見直します。

今まで意識しなかったり使えていなかった部分が、姿勢の崩れの原因になっています。
意識して、正しく使う。
慣れると意識しなくても自然に使え、普段の身のこなしが美しい姿勢に磨きをかけてくれます。
姿勢がよくなるとからだもこころも軽くなります。

自分の体を知り、自分でできる姿勢づくりのコンディショニングを学びませんか。
ストレッチポールの使い方を知りたい方よりも、からだの使い方を知りたい方に
驚きと発見のある内容です。

◆ 曜日・時間
朝クラス第1・3・5水曜日 9：45～11：00
夜クラス第1・3・5木曜日 19：00～20：15

◆ 受講料金
6回 10，200円（税別）

◆ お問い合わせ・お申込み
岡山リビング新聞社
Tel 　　（086）235－2200
https://mrs.living.jp/okayama