3／13 呼吸の健康教室を開催しました＼(^o^)／
体幹・手足の痛みと
動きを良くする
治療家コンディショニングトレーナー
宇佐整骨院の西原です ＼(^o^)／
健康づくりや
運動不足の解消に、
お役に立てていただけるように、
日常生活のちょっとしたコツで、
体幹や手足の
痛みや動きを良くして、
体に効果的な運動となる内容を
オンラインで説明
指導させていただきました＼(^o^)／
参加者の方から、
いつもの姿勢や動きiに、
こんなちょっとしたコツの
動かし方をするだけなら、
いつでもできそうだし、
運動としても簡単に
繰り返してできるので、
運動不足も解消できそうですと
喜んでいただきました！
今後もオンラインの健康教室を、
時々行いますので、
お気軽にご参加ください !(^^)!
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「日常生活でコンディショニング」
～ちょっとしたコツが、痛みや動きを変える ～
日常生活のなにげない姿勢や動きの、
ちょっとしたコツで、
体をに元気にする
簡単で効果的な「コンディショニング」
詳しく指導しています
お気軽にご相談ください。
