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横田純一
心理カウンセラー
横田純一プロは神戸新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です
横田純一（心理カウンセラー）
SILIM
今日のコラムは、前回に引き続き「カウンセラーのこころのしおり」の②になります。今回お話するしおりは以下のものになります。～あなたなりのリラックス法を見つけてみてくださいね～このしおりには、事...
今回のコラムは、前回のカウンセラーのこころのしおりでお話ししたいくつかのしおりそれぞれの思いや意味をお話しいければと思います。そして、今回取り上げるしおりは ～気分の波があることは悪いわけでは...
今回は、心理カウンセラーである私からのこころのしおりをお届けしていきます。いくつかの、しおりのメッセージをお届けしますね。・あなたは、一人ではないですよ・気分の波があることは悪いわけではな...
今日は、前回のコラム【前編】に引き続き、【後編】をお届けしていきます。内容としては、本当は助けてを求めたい、大丈夫じゃないけど、結局”大丈夫”と言ってしまう時、どうすればいいのかについてお話して...
本当は、”助けて”や”大丈夫なんかじゃない”、SOSを出したいのに、周りから「何かあった？？」、「大丈夫？」と言われても、「大丈夫」と言ってしまうことはありませんか？？これって、特別なことではないと思...
今回は、前回のコラムに引き続き”こころの健康の整え方”について私の考えも踏まえてお話していきます。興味のある方はぜひ、最後までご覧いただければと思います。では早速お話ししていきますね。私が考え...
みなさん、今回のテーマは”健康”についてです。特にこころに関してです＾＾みなさん、いままで風邪などで調子を崩したことはありますか？？おそらく多くの方があると感じられていると思います。調子が悪い...
今回のコラムは、前回のものい引き続き【後編】をお届けしていきます。後編では、こころの症状や病気になったときや症状を感じた時どうすればいいのかについてお話していきますね。早速ですが、とても症状...
みなさん、先日まで五月病に関してコラムを投稿させていただきましたが、五月病のようにこころの症状や風邪などになった場合どうしたらいいんだろうと思ったことはありますか？おそらくこのように、”こころの...
今回は前回の”五月病”の予防法についてできそうなことについてお話ししていこうと思います。ここで初めにお伝えしておきます。予防と聞くと、必ずこれをするとかからないといったように感じるかもしれません...
今回も五月病に関して、実際どうしていけばいいのかについてお話していこうと思います。②の最後の方でもお話ししたように自分で、今ストレスをため込んでいるかもなどと気づくのには難しさがあるとお話しして...
今回は前回に引き続き、”五月病”になぜなるのかについてお話していきます。なぜ、なるのかに関しては、はっきりとはいえませんが、キーワードなのは”こころからのSOSをスルーしがち”ということだと思います。...
みなさん、突然ですが”五月病”という言葉を聞いたことはありますか？？おそらく多くの方が耳にしたことがあると思います。今回は、この五月病に関してどんなものなのかやなぜそうなのか、どうしていけばよい...
今回は、昨日に引き続き本当は言いたいのに、雰囲気などを考え”我慢”をしすぎて辛くなってしまったときどうすればいいのかについてお話していければと思います。前編でもお話したように、できれば我慢せずに...
みなさん、「本当は今言いたいけど、言わない方が空気が壊れないで済むかも」などと感じ、言わずに我慢した経験はありませんか？この現代、人間関係がとても重要視されています。何か情報を得るためや助けて...
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