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横田純一
心理カウンセラー
横田純一プロは神戸新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です
横田純一（心理カウンセラー）
SILIM
みなさん、今回は前回に引き続き「相談・話をしてもスッキリしないのはどうして？？」について後編をお届けしていきます。前編でお伝えした”傾聴”については、SILIMのコラムで以前にお届けしたものがあるの...
今回のテーマは、普段誰かに自分の悩みや相談をしてもスッキリしにくいことはありませんか？そのなぜ、スッキリしにくいのかについてお話ししていきます。まず、話をしてもその後スッキリと感じにくいのに...
みなさん、日々自分が成長しているなどと感じていますか？？ほとんどの方が「自分で成長しているかなんて、わからん」「成長してるなんて自分で言えないよ」「どこが成長かわかない」などと感じるかと思います...
みなさん、今回のテーマは少し専門チックな内容に近いかもしれません。できるだけ分かりやすくお話していこうと思います。それは”カタルシス”についてです。まずこの言葉を聞かれたことはありますか？「聞...
みなさん、突然ですが。日頃感じていること、適度に吐き出したり自分なりの方法で消化できていますか？このコラムを見てくださっているあなたは、もしかしたら消化しきれていなかったり、このコラムを読ん...
今回は、カウンセラーである私からみなさんへ伝えたいメッセージを短めにはなりますが、お伝えしていこうと思います。①「このままじゃ無理だ」と感じたら、逃げてもいい②できないことがあってもいい③前...
みなさん、今回のショートコラムはテーマにあるように”できないことがあってもいい”というお話になります。なぜこのテーマなのか。それはみなさんも私も、できること・できないことの二つの中だとどちらの...
今回は、前回に引き続き”寂しさの吐き出し口や方法”についてお話していきます。まず、この”寂しい”をどこに吐き出せばよいのでしょうか？そうですよね。。。これも難しいことですね。正直、どこでもいいん...
みなさん、今回は普段私たちが過ごす現代の中で誰もが感じやすい”寂しさの吐き出し口”についてお話していきます。寂しいというのは、誰もが感じるもので特にいろんな状況において感じやすいものの一つだとも...
今回は前回の続きで、逃げることはいけないことなのかについて後編をお届けしようと思います。まず私からお伝えしたいことは、”時には逃げることも必要”ということです。ここで注意してほしいのは、決して...
みなさん、今回のテーマは”逃げる”についてです。”逃げる”と聞くと、単純に何かから逃げるというイメージが強いと思います。そして、逃げるには恥ずかしいなどのマイナスなイメージもあるように思います。...
みなさん、今回のテーマは“こころと身体をリセット”についてです。リセットと聞くと「悪い状態なの？」などと疑問も出るかと思いますが、ここでのリセットとは、“切り替え”として考えています。なので、良いか...
みなさん、今回のコラムはテーマのように”日光浴でこころへの癒し”についてお話ししていきます。日光浴が？？と感じる方もいらっしゃるでしょう。日光浴というと、みなさん天気が良い時ついつい両手を広げ...
みなさん、今回は今まで少し違い、”カウンセラーからのワンポイント”ということでショートコラムになります。内容としては、このコラムで様々な状況への対応の仕方や選択肢のお話や、言葉の意味に関してお話...
今回は、「フラッシュバックって知っていますか？」の後編でお届けした選択肢の一つ、”焦らない”ということに関してお話ししていきます。なぜ、追記で”焦らない”ことに関してお話しするのか。それは、フラ...
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