コラム一覧
「自分って何のために生きてる？」「何をしたいんだ？」と迷ったりわからなくなったときの解消法
2024-06-19
生きる意味 みなさん毎日を一生懸命考え過ごされていることと思います。時には時間があっという間に過ぎ去り「え、もうこんな時間？」などと感じたことありませんか？そんな風に懸命に過ごしてたり、ちょ...
「もっと人の気持ちになって」「優しくしようよ」と言われ、どうしたらいいの？？
2024-06-18
他者理解って？ みなさん、他者理解という言葉を聞いたことが一度はあるかと思います。人の気持ちになるなどは他者理解の一部です。でも人の気持ちなるや気持ちを理解するって難しくありませんか？どうす...
人からの指摘で、ショック・孤立感を抱えているあなたへ
2024-06-17
他者からの指摘される気持ち みなさん、友達や同僚など他者から「もっと〇○した方がいんじゃない？」や「〇〇だから〇○なんだよ！！」などと指摘を受けたことはありませんか？そんな時あなたはどんな気持...
人に嫌われたくない！人に合わせてしまって苦しい・情けない！【人間関係で奮闘中の方へver.】
2024-06-16
人から嫌われたくない！！ みなさん、自分が人から嫌われることを好きな人はいないように感じますがいかがですか？みな自分が大切で大好きだと思います。人は「嫌い」よりも「好き」や「良い」というポジ...
カウンセリングを受けても。。。って思っているあなたへ
2024-06-15
カウンセリングって意味があるの？ 今までカウンセリングを受けたことがある方、またはまだ受けてない方で「カウンセリングを受けてもなー」などと感じられたことがありますか？正直、プロのカウンセラー...
空気を読んでしんどい！！どうしたらいいの？
2024-06-14
空気を読むって？？ みなさん、日頃過ごしていて「空気読んでよ」「今のは〇〇じゃん」などと言われたり、そうしないといけないなと感じたことはありませんか？そもそもそれってどういうことなんでしょう...
子育て奮闘しているお母さんお父さんへ【言うことを聞いてくれないver.】
2024-06-13
今回は日々子育てに奮闘中の方へプロのカウンセラーから捉え方の選択肢などのお話を＜〇〇ver.＞でお届けてしていこうと思います。もしかしたら今後も【〇〇ver.】という形で投稿することもあるかも？？さて今...
コミュニケーションって難しいと感じませんか？？
2024-06-12
みなさん、突然ですが「コミュニケーション取るのって難しいなー」「コミュニケーションってめんどいな」などと感じたことはありませんか？そう感じていてもコミュニケーションなしで日々過ごすのはなかなか難し...
こころの調子が良い時・いつも通りの時など良い時ほど「こころのセルフケア」を
2024-06-11
みなさん、セルフケアと聞くと調子が悪い時にやるものだと思っていませんか？もちろん、調子が悪い時にもセルフケアは必要ですね。ですが調子が良い時こそその良さがより続くためや、「〇○をすればリラックス...
会う人によって話し方が変わってしまう自分のこころへの向き合い方
2024-06-10
みなさん、会う人によって話し方が変わることはありませんか？変わることで「傷つけてしまってないかな？」や「どんな人にも変わらない方がいいよね」などと悩むことはありませんか？今日はそんなへ人へ向けた...
「もうだめだ」「失敗してしまった」悔しさ・絶望の時の対処法
2024-06-09
みなさん、今までや今でも失敗やミス、叱責で「やってしまった、だめだなー」「私なんか」などと自分を責めてしまい苦しい思いや悔しさを感じたときはありませんか？中には「自分のせいではない」と他のせいだと...
あなた自身のセルフケアはお持ちですか？
2024-06-08
突然ですが、あなたにとってセルフケアはお持ちですか？？みなさんは、日々過ごす中で「体調が悪いな」と感じる時どのようにして過ごされますか？いつもより早めに寝たり、消化の良い食事に意識を向けたりと様...
子育てでのイライラへの対処
2024-06-07
みなさん、今までの子育ての中や現在でも子育てをする中で、思いが伝わらなかったり・聞いてくれないなどでイライラと感じることはありませんか？「言っても聞いてくれない」「せっかく考えているのに」のような...
自分なりの頑張りや工夫が人になかなか伝わらない・わかってもらえない思いへの対処法
2024-06-06
日々過ごす中で、自分なりに一生懸命考えて行動してみたりするけど相手になかなか伝わらず、悔しい気持ちや「せっかくやったのに、もうやらないほうが良いのかなー」などと悩むことは有りませんか？また自分らし...
こころのモヤモヤへのワンポイント「こころの波乗り」
2024-06-05
みなさん、時々こころがモヤモヤしたりしませんか？モヤモヤしていると、落ち着きにくかったり、集中がしずらかったり、いつもしないミスをしてしまったり、眠りずらいことなどが起こるかもしれません。そんな...
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