コラム一覧：リラックス、ワンポイント
身体を少し動かして、こころも身体もスッキリしてみませんか？
2024-05-29
みなさん、多くの方がスマホを使いながら過ごされているかと思います。そこで集中して画面を見ていたり操作をしていると肩が凝ったり目が疲れたりしませんか？またPC操作や日々の生活の中で緊張・不安などストレ...
寝る前に考えんでしまう時の解消法
2024-05-28
みなさん、眠ろうと布団の中に入ったときに頭の中でモヤモヤしたり、今日あった嫌なことなど思い出して辛い思いをされていませんか？眠る時目を閉じると考え込みやすい方も多いのではないでしょうか？特に嫌な...
悩んだり・考え込んでいる時、一時のリラックスへの選択肢として
2024-05-17
2024年も5月に入り、新生活や日常生活などにもだんだん慣れてきやすい時期かもしれませんが。みなさん最近、疲れたり・悩んだり・考え込むことは増えていませんか？日々過ごす中で、新たな環境や同じ環境でも...
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