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横田純一
心理カウンセラー
横田純一プロは神戸新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です
横田純一（心理カウンセラー）
SILIM
今回のコラムは、今までのコラムの中で何回か書いてきた”気持ちを整理する時間を持つ”ということに関してお話ししていきます。最初に簡単になぜこの気持ちを整理する時間を持ったほうが良いのか？？それは...
みなさん、”カウンセリング”と聞いてお医者さんと同じように診断や薬の処方も行うものだと思ったことはありませんか？？実は昨今カウンセリングという言葉自体よく耳にしたりする場面が多くはなってきていま...
前回の「なんか面白くない」と感じたときの対処法の後編をお届けしていきます。まず、なぜこのような気持ちなることがあるのでしょうか？みなさんはどのように思われますか？私はなぜこころのSOSが起こる...
みなさん、日頃過ごしながら「なんか最近面白くないな」などと感じたことはありませんか？今回はこのような気持ちになったときの対象法として選択肢を含めながらお話ししていこうと思います。面白くないと...
みなさん、今回は前回の「気分の波」への向き合い方について続きをお届けしていこうと思います。実際に前編でお伝えしたように気分の波で辛い時どうすればいいのか。いくつか候補や選択肢の一つしてお伝えし...
みなさん、今回は「気分の波」に関してお話していきます。普段過ごしていると、楽しいことや良いことがあるときは表情や気分も明るくなったりテンションも割りと高めですが、逆に悲しいことや辛いことなどが...
みなさん、今日はいつもと少し違う感じなります。それはSILIMが最近思っていることお伝えをさせていただきたいと思い、ここでお話していこうと思います。それは、公式SNS（instagram）のストーリー機能を今...
みなさん、今回も前回の続きで「周囲からの理解がほしい」と思う気持ちへの向き合い方、どうしたらいいかについてお話していきますね。そこで前回の最後に、みなさんへヒントとして一つ上げました。ここでも...
みなさん、今まで周囲から自分自身への理解が足りていないや寂しいと感じたことはありませんか？今までのコラムにも、理解してもらえないことの辛さに関して投稿してきましたが、今回は少し違う方向から、どの...
みなさん、今回は前回の続きで「モチベーションの上げ方」についてお話ししていきます。まずどのようにすればモチベーションをあげられるのか。それは、私としてはポイントは”好きなことをする時間の確保””...
みなさん、今回のテーマは多くの方がぶつかりやすい「モチベーション」についてのお話になります。そもそも、モチベーションとはなんでしょう？調べてみると、”動機づけ”という言葉が出てきます。何か物事...
みなさん、こんばんは今回は、今までのコラムの中で私からお伝えしたいメッセージをいくつかお伝えします。少しでもあなたのこころが少しでも楽に感じれたらいいなと思っています。・あなたひとりではあ...
みなさん、今回は前回のコラムの続編となります。前回、「私は何のために生きているの？」の前編後編をお届けしました。後編の最後に「あなた自身を癒す方法を知っておくこと」とお話しました。その癒す方...
みなさん、今回は前回のコラムに引き続き「何のために生きているのか」と感じてしまう気持ちとの向き合い方について続きをお話していきます。まず、お伝えしておきたいのは～誰も何のために生きているのかを...
みなさん、今回は「何のために生きているのかわからない」と感じとても虚しく辛い気持ちとどう向き合っていけばいいのかについてお話ししていきます。このテーマは、よく相談の中でも聴くテーマの一つになり...
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