怒りの研修も楽しく！＠海津市ボランティアリーダー研修会

先日、海津市ボランティア連絡協議会様よりご依頼いただき
ボランティアリーダー研修会に登壇してきました。



コロナ禍でボランティア活動もままならない今。

不満やストレスとどう付き合っていけるか
アンガーマネジメントの視点からお伝えしてきました。



ボランティアをされている人生の先輩方は器が大きく、
若い頃のように怒らなくなったという方も多いですね。

またその一方で、以前よりも
怒りっぽくなった方もいらっしゃいますね。
（ご本人は気づいていないことも多そうですが）



昔はもっとちゃんとやったものだ
自分達の若い頃はこうだった

と、現役世代とのギャップに
イライラしている方も少なくないように思います。



そんな時。



我慢したり諦めたりするとストレスになりますが、

自分の価値観に照らして怒る必要があるかないか
選択することができれば、

余計なイライラはサラッと手放すことができるかもしれません。



今後の人生をより穏やかで充実したものにするために
アンガーマネジメントをとりいれて貰えたらと思います。



当日の様子はブログに掲載しております。
　↓
https://www.blanc-plus-gifu.com/20220316-1/
　

ご感想はこちら
↓
https://mbp-japan.com/gifu/blanc-plus-gifu/voice/5003433/