カロリー制限は減量以外にも効用？

おはようございます。さとうクリニックの佐藤です。今朝は「カロリー制限はやはり、有用？」という報告です。
　カロリー制限（calorie restriction：CR）は、ヒト以外の霊長類を含め、多くの動物種の寿命を延ばすが、ヒトの気分およびquality of life（QOL）に有害な作用を及ぼすかどうかは不明である。この米国の多地域研究で、研究者らは、220人の肥満でない健康成人（平均年齢38歳、平均体格指数［body-mass index：BMI］25kg/m2）を、25％のCRを2年間行う群と自由摂取（ad libitum：AL）による通常のカロリー摂取を行う群のいずれかに割り付けた。CR群の参加者は、研究期間を通して個別およびグループでのカウンセリングを受けた。
　24ヵ月時点における減量の平均値は、CR群で7.6kg（ベースラインの体重の10％）、AL群で0.4kgであった。AL群と比較して、CR群では、気分、QOL、睡眠の質、性欲、および人間関係の満足度の有意な改善が認められた。CR群で改善がみられた指標のほとんどが、減量した割合と相関していた。これらの結果は、肥満でない成人でのCRが、減量だけでなく、気分およびQOLの改善にもつながることを再保証している。