子供の便通で気を付ける事！

おはようございます。さとうクリニックの佐藤です。今朝は「子供の便通で気を付ける事！」というお話しです。
　
　生活習慣で気をつけること；
・トイレ･トレーニング：失敗しても叱らず忍耐強く見守る、できたときはごほうびを与える、トイレを楽しい場所にするなどプラスイメージを持たせる工夫をしましょう。
・幼児期以降は朝起きたらコップ1杯の水を飲み、必ず朝食を。腸が目覚めて動き始めます。
・学童では登校前にトイレへ行く十分な時間（15分）の確保を。
・夜更かしは便秘の大敵･･･興奮状態（交感神経優位）では良いウンチはできません。
　
　新学期が始まり、生活も変わる時期です。親御さんも気をつけて上げた方が良いかも？ですね！