ペットと寝ることは良いことか？

おはようございます。さとうクリニックの佐藤です。今朝は「ペットと寝る事は良いことか？」という報告です。

　本研究では、インタビューとアンケートを用いて、ペットと一緒に眠ることが睡眠に及ぼす影響を調査した。インタビューを受けた成人150人のうち、74人がペットを1匹以上飼っており、31人は複数のペットを飼っていた。ペットを飼っている人の56％が、同じベッドまたは同じ部屋でペットと一緒に寝ていることがわかった。
　分析の結果、ペットを飼っている人のうち、ペットの存在が睡眠を「妨害する」と考えていた人は15人（20％）だけだった。多くの人はペットがそばに寝ても問題はなく、ペットと一緒に寝ている人の41％は、睡眠について「問題ない」もしくは「有益だ」と答えた。そばで眠ると安心する、満足感が得られる、くつろげると答える人もいた。
　同研究者らは、「ペットを寝室に入れても落ち着いて寝られるとは限らないので、ペットのそばにいたいという要求よりも安らかな睡眠を優先すべきである。しかしペットと人が一緒にうまく寝られるなら、それはすばらしいことだ。睡眠は身体と心のリラックス状態に左右されるため、その価値は無視できない」と述べている。